女性身体最该保护的7大危险三角区

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　说到三角区，很多人都会想到面部的危险三角区，其实，在女性身上有7个重要的三角区，集中着众多的神经和血管，关系着多个脏器的健康，需要你倍加呵护。
* j0 g; @0 P4 `  {/ \! @1 b4 G% Q
; z7 |& z  K/ ~# G, f　　胸口三角区 内衣选无钢托的

　　危险形成：乳房和腋下周围区域分布着众多的淋巴结，即便只是带钢托的内衣也会对淋巴结造成挤压，影响淋巴循环。
9 m; p) ]( f# u5 {) a+ n
, N5 e( c  I# B  L- Q7 P) B　　安全警示：选择无钢托、大小合适的内衣，并且每天戴内衣的时间不要超过12小时；在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。

. c4 C0 W4 \1 R0 I　　私密三角区 如厕前先洗手

　　危险形成：女性的阴道阴暗、潮湿，适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
; s4 x7 D" e# w- o0 R/ x% |! p) Q
& A; |6 `" C7 L& U　　安全警示：入厕前先洗净双手，以免带入细菌；月经期最好每2小时更换一次卫生巾，卫生护垫也要这么做；不要滥用洗液、香皂或沐浴露等来洗私处，每天淋浴时用温水冲洗外阴就好；选择透气又散热的棉质内裤，并且每天清洗，在太阳下晒干。
! f% K, h  O6 x/ [5 A( ^# q+ Z
　　面部三角区 痘痘不能用手挤
* J( c1 p  E5 b* @
7 t8 ]; o6 @- D# U$ G4 [$ S" F0 J" P3 e: o　　危险形成：面部静脉是惟一一条没有静脉瓣的静脉，由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。

$ d* d' P3 H; K7 K' T3 S6 M3 _. ?　　安全警示：脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
7 o5 m6 o6 V# M2 p1 X
$ |0 a' R# e- v3 f. D　　枕部三角区 睡觉不用高枕头

- H/ a2 R+ E+ {  @- B: E　　危险形成：如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。
9 h  e+ n: h( u, |
　　安全警示：避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速导致颈椎的病变；颈肩部要注意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。此外，要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。
% E  W9 Z% O/ H/ l, [
; [" S% s: W+ N6 b: w. Z　　肩部三角区 运动动作不要过大
/ t/ M/ C) ~+ l7 T  T
0 E. I2 s) z* y) v  q3 U　　危险形成：由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织，容易发生慢性劳损或软组织炎症。
: Q( e) x2 `9 Z9 a0 x
' T) z7 T. X. h! G) c& }　　安全警示：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
# H+ q' R2 J# G$ K
" h) @" m6 U7 e; c* C　　膀胱三角区 小便尽量要排空
1 N+ U4 R& z' U. N) a' t# h' d
　　危险形成：膀胱三角处的黏膜只是一层极薄的组织，而黏膜下组织又缺少丰富的血管。因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差，膀胱内病变，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。
9 w# n: b; h, [( f1 ~' ~
7 D( r: q( Z# S5 e　　安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，不憋尿；保持尿道口的清洁干燥；多吃含维生素E的食物。此外，研究发现，吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以，戒烟也很重要。

　　足底三角区 高跟鞋球鞋轮换穿
* |% C4 p; X# E' O2 `
4 [/ Z! U6 w  E" J: W3 K　　危险形成：足底三角区不仅在走路时承受着全身的重量，还与多个脏器形成全息反射，影响人体的内分泌。走路姿势不正确，或穿着了过高、过硬、过尖的鞋子，都会对足底，尤其是前脚掌造成过度压迫，进而影响全身健康。
6 `" M) ~- e5 B- n7 h
　　安全警示：穿高跟鞋时，如果腿部感到酸痛或有不舒服的感觉，最好换穿几天球鞋。高跟鞋和球鞋交替着穿，可以使长期处于紧张状态的脚部获得及时的放松。办公室女性如果因工作要求，可在晚饭后，穿球鞋散步半小时至一小时。