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随着预产期的临近,准妈妈们的肚子越来越大,行动越来越不方便,此时也许还会出现许多小症状和小麻烦困扰着她们,可谓苦不堪言。小编整理了一些孕晚期可能会出现的常见症状及对策,希望能给孕妈咪们带来帮助,度过舒适平安的孕晚期。4 L# o5 z6 q0 c/ @5 Q. B0 ^1 h
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1、严重便秘
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: A$ Q6 |# s5 Y 由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。/ X! o' ], |/ X1 `
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〔对策〕便秘如果严重的话,要去医院。老是不解大便,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院,需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。: G' H9 ~0 n I% r' U7 Z
' T9 Q- x0 v) b" R 2、尿频
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, S/ p9 F) g8 d2 l/ l* F! } 妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。
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& ^' r0 Y: p' G) {( t; {* F$ P 〔对策〕及时解尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。
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5 y7 o% o4 s# f" Z" f 3、下肢水肿
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孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。) L# `! p& }% A# i. L3 ~( y
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〔对策〕·正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理。( a& n: l) M: `1 g S
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·尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。
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# X1 _9 J8 f7 }: _4 @9 X ·坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。- @0 T1 a- |) C0 e/ G
) x; U: G: f9 d) ~1 ?$ } ·把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。5 S# w0 b& G4 S6 a
, h7 J7 ^$ q/ W* V3 f9 ]' S ·如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。
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- ^/ k4 q2 \; M# d2 z' \. l7 n# [ ·吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。- B. b8 e9 Y, Z* |1 w& U; }# c
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4、胃口不好) b8 [ `; `( a9 P; V' @' c: V1 G. R
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胃口变得不好,是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。
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〔对策〕改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。
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. e2 q- d3 q& F& I! n2 G0 ^ 5、胃灼热
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孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。. T c% u! s2 M7 x: b7 D4 N9 C
& @. m. b( V, t' I! g- {0 I l 〔对策〕·这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。. W- f( E j* [" U( X( x; o
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·平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。; \" ]# c" y) ]1 C4 ^1 B
2 v( ~) Y6 \3 H' n- {* \ ·吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。% ~! } l: S# s8 v) j8 K: F X
: L/ X( ~, t' c9 x& t+ n/ C6 j ·饭后适当散步。: ]9 W; C) u# `; Z
; e- o# A, T. c& Z0 }# Q ·临睡前喝一杯热牛奶,也有很好的效果。- C) L' @5 h. D6 [( w: r8 l6 F
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6、不规则的肚子痛' `, e/ t2 i" d, n. c& H" [
4 O: W- H0 G7 H" \1 d, l 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。2 l' {& c& q3 O& y5 }- M3 \' Y Q
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〔对策〕·不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。; t0 f6 |& t' R
9 G; U, p+ n- ~' t+ ` ·出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。! j# a8 n5 J* y9 k) V' A, d
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·如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。
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7、面部黄褐斑1 M7 v, @ c" s- j+ K* P2 O
6 G% A9 S/ k1 s! l 妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。, R) [' ~7 h/ i& C8 x
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〔对策〕不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。 |
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