这八类食物 一定不能让孩子空腹吃

阿牛

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在平时我们的生活中，你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应？以下这8类食物切记不可让孩子空腹吃。
3 f3 l( Y) @3 E8 J! A5 y大蒜
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( E/ R% ?; D; `8 b1 g蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。　　

柿子和西红柿
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5 ]0 E4 z4 F7 c- C, b* d这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。　　

1 b5 A4 |, J" ^& f3 i山楂和橘子
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6 Q* K% H- a; k这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。　　
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- V, v5 \1 P, n茶

" H" t+ _8 R0 L$ x% |, N空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。　　

牛奶和豆浆
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$ Y2 O* I# l8 u这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。　　

" h5 }1 S, {; }% U6 `8 u; S酸奶

/ z7 h+ s* z  {2 {) o( V+ D空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。　　
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; o$ i, d; G/ o+ q/ @& k香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。　　
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糖
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+ o0 G, f4 X1 C1 w. `6 a, V% L糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。