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润肺止咳护嗓的小偏方-罗汉果莲藕甜汤

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原料:$ H! h, c9 W. Z+ d5 H

5 c- E& o2 C" r* r. K# l" s, w" y罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗、冰糖随自己喜好、清水1500ml。
6 Q2 o3 X# o' c7 J1 d" Z
, Z) @; ?0 ^; X- \# J* u% l做法:
1 J5 N" n' ~- @) R8 Y5 |0 h
$ h5 @/ T# B* w! K1、罗汉果洗净外皮,用刀拍裂外壳,取出里面的果肉。
) R, f0 q5 I& c- k6 z1 o! a4 M1 m
2、红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片。& L3 C& I+ S6 ~: [
& D! `2 c* m3 E, R& z
3、将罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水后大火煮沸,改成小火煲煮20分钟。; I+ d4 \4 ]# B0 p4 s' u7 q* Q
( M) T7 n' h) p/ m+ m' ?$ |
4、然后将莲藕片和冰糖(随意)放入,用小火再煮15分钟即可,趁热喝。(如果是夏天可以冰镇一下效果哦。)
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