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高血压患者日常生活13忌:
9 B1 k$ L3 \5 r5 v3 y/ x1.忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病。
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! C& a4 q1 K- q5 C: [2.忌寒冷:寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。! I: v4 [) q- ^4 I8 Y5 {
3.忌服消炎痛:消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成,使体内前列腺素含量减少,血管发生痉挛性收缩,导致血压升高;前列腺素合成减少,又降低了肾血流量及水钠的排泄,血压更易升高。
3 i0 K$ }, e* O+ l5 g9 P$ N# w, Y$ O) t/ L4.忌烟:烟草中的有毒有害物质,能使血管发生痉挛性收缩,影响机体器官供血供氧。
' G7 r0 h7 N. j* J5.忌食高胆固醇食物:长期大量摄入含胆固醇高的食物,如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等,可引起高脂血症、高黏血症,导致动脉粥样硬化的发生。
1 i1 g6 V0 @7 d }2 o6.忌高盐饮食:长期大量摄入钠盐,会导致血压升高。) P: G' S4 b+ F& N2 }% D
6 [# O8 Q* e# d8 G$ N% ^7.忌体位突变:多数高血压患者患有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变,特别是夜间起床时,易发生一过性脑缺血而昏倒,造成脑外伤和脑岀血。. N- @' M' O0 s2 K; h8 G
8.忌大便干燥:排便时过度用力,腹压突然升高,超过了心脑血管的承受能力,易发生心脑血管意外。. n* {3 p5 `( n
9.忌突然停服降压药:长期服用降压药物,一旦突然停服,往往会岀现反跳性血压升高,导致脑血管意外的发生。, o0 J7 L( V- ^6 V4 I4 M
10.忌长期服用对器官有损伤的药物:很多患有高血压的中老年人,特别是农村病人,常自行购买价格低廉的复方降压片等药物长期服用,殊不知长期服用这类药物是有害心、脑、肾的。
5 \8 W" R$ \0 H, B11.忌把继发性高血压当原发性高血压治疗。1 L' z% k$ u8 B- R% S& T
12.忌把短效降压药当长效降压药服用。1 C4 E( S6 K7 }5 A9 X$ E
13.忌长期服用一种降压药,以防产生耐药性。 |
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