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从烂牙到好牙,再谈如何保护牙齿(转载一)

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首先讲讲我那可怜牙齿的血泪史,我从小牙齿不好,还特别爱吃糖,且肯定还不好好刷牙,结果到了小学的时候,我下面两旁的两颗恒牙因为蛀得太厉害被拔了,我现在甚至有点怀疑是不是当初牙医搞错了,把刚长出的恒牙当乳牙给拔了,要是换做现在,我要哭死了,我无论如何都要补了又补,补到无法再补,怎样可能轻易地失去那两颗恒牙呢?成人的恒牙拔了就再也没了,简直是比一个人失去爱情还要惨,至少爱情还有机会再回来。还好我当初年龄小,其他牙齿长着长着就把缺失的地方给填补了些,结果就是我下面的牙齿长得比较松散,再加上没有保护好我的牙齿,到了20岁左右的时候,我的牙周病和牙龈萎缩相当厉害,有次去看牙医,正好遇上来实习的一群医学院的学生,我的牙科医生居然当着这些学生的面,把我的牙齿当典型案例开始分析了起来,说什么我的牙齿很可能因为牙周病和牙龈萎缩,中年以后就会全掉落了,我吓得浑身发抖了,记得那天晚上我还做了一个噩梦,梦见自己的牙齿真的都掉了。后来,医生建议我往牙齿里打针,估计是维他命C的针,需要几个疗程,想不到痛得我只坚持了二次,就放弃了。紧张了没多久,我又了恢复平静。毕竟牙齿还没掉,还在,也就又不当一回事了。
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后来来了美国,我也不好好保护牙齿,每次去看牙医,基本都会发现有蛀牙,这么补了几次,直到有一次搬家换了一个韩裔女牙医,非常的热情,女牙医说,我的牙龈萎缩很厉害,需要深度洗牙,洗完后没多久,她又替我补了她认为应该补的蛀牙,随着时间的流逝,该补的都补完了,实在没得补了,她建议我对已有磨损的牙齿装牙冠,按她的要求,我装了一个牙冠,半年后洗牙再见的时候,她又说,我还需要再装一个,我开始没同意,好好的牙齿,我又没感到不舒服,已经装了一个了,干嘛再去自费花好几百块钱装个牙冠,我开始对我的牙医产生了不信任感,但她特别热心,我的这种防备心理很快又慢慢地放松了,可偏偏我的牙齿就是不争气,又是半年后,在拍完牙齿片子后,发现了我两个牙齿之间,其中一个牙齿有黑斑,就是又蛀牙了,牙医又建议我装牙冠,我说能不能补,她说很难补,因为蛀的地方发生在两个牙齿之间。我不得不按牙医的要求又装了牙冠,结果不到半年,在吃粘糖的时候,我的牙冠居然被粘了下来,原来牙医并没有给我装一个全牙冠,而是小半个,盖在上面的,当初却收了我全牙冠的费用,因为掉了下来,我再看看我余下的牙齿,真的是好好的,最多也是当初可能上面有点磨损,根本就不必装牙冠,而且我后来得知牙齿之间发生的蛀牙完全可以补的,我看着我掉下来的半个牙冠,这可是花了我500多美金,还把我好端端,只有稍微有点蛀斑的牙齿给磨掉了一部分后装上去的。我气得血压升高,怒气冲冲地找牙医算账了,她说之所以当初没有装全冠是觉得我的牙齿还不错,我听了更来气了,不错,让我装什么牙冠,可已经没有办法了,为了不再发生掉落的现象,我不得不再磨掉一些好的牙组织,装了一个全牙冠,这样比较牢靠,当然这次是全免的,她也不敢再收我的钱了。
瞧我掉下来的那个所谓的牙冠

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过后,我越想越气,我就这么可怜的几颗病恹恹的牙齿,还被人如此过度折磨,连想告牙医的心都有,可后来想想算了,对付一个伤害自己的人,最好的办法就是你要活得比原先的你更好。而不是被他或她打倒,于是我发誓我一定要保护好我的牙齿,我不会再让我的牙齿随便蛀掉了,我要把对自己牙齿的掌控权拽在我自己的手里,而不是牙医手里。于是,我就开始认认真真地保护牙齿了,我所做的也是我现在希望大家去做的,尤其是,有些网友说,我的牙齿再怎么保护还是容易蛀的,我也是那样的牙齿,而且我从小还是四环素牙,没关系,只要你好好保护,你一定会比不保护来得强。因为不保护,你的牙齿可能会更糟糕。

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经过不懈的努力和坚持,几年下来,我现在的牙齿不再那么容易蛀了,牙周病也没了,牙龈萎缩也好转了。那么怎么保护呢?
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首先要端正思想,就是你要相信这样的保护是对你有好处且有用的,保护牙齿不但要防蛀还要防牙龈萎缩,有了正确的态度再做以下的:
1. 每天一定早晚两次刷牙,晚上临睡前刷牙,刷牙是有讲究的,不是刷的越重就越好,要轻轻地刷,太重会伤害到牙龈,反而加重牙龈萎缩,牙刷要用软的,不要用硬毛的,怎么样正确刷牙,看下面视频:
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我用的是下面这款电动牙刷

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看如何用电动牙刷
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2. 除了刷牙,每次吃完饭一定要用牙线,将牙齿内的食物清理干净,因为刷牙是刷不到牙齿与牙齿之间的位置。一定要用好的牙线,太粗太细都不好,我推荐我用的这个,虽然有点贵,但再贵也贵不过补牙的费用。Costco 有卖:

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那么怎么正确使用呢:请看视频

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除了吃完饭要用牙线,在每次吃完东西后也要尽可能的用牙线,或至少要用水漱口,尽量不要让残余物留着牙缝里。

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3. 买个家用洗牙器,每天可以用一次,或至少一星期用三次,水流不要太急,舒服为止,Costco 有卖

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怎么用看这个:
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