滑铁卢华人网™

 找回密码
 注册
查看: 367|回复: 0

能养肾的黑色食物

[复制链接]

8699

主题

373

回帖

0

精华

正式会员

Rank: 2

积分
62
金钱
16882
威望
62
注册时间
2010-9-10
发表于 2017-8-7 21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

地产经纪 Dennis Xu

心理热线



新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页
黑色食物往往是滋补的好食物,能滋补养肾的也不是很多,下面介绍几种能养肾的黑色食物给大家。
  a4 E% N# ^7 _2 B# Y工具/原料
5 Z9 l+ f+ r/ |# p( J
  • 黑枣,黑木耳 黑米 黑荞麦 黑芝麻 黄黑东革阿里 黑豆乌鸡
    # Z/ B3 U& G* n
    * \3 d! k% r$ r! n3 }

- P/ c0 G" {4 B/ j4 w9 {* s: X- n; P6 r6 u& D: D1 s
方法/步骤+ e/ s+ f- ?; ^- M$ |- A+ |" }
  • 1+ i/ e' v9 o  C: v) P4 D$ i
    黑枣:3 b. |( ^1 t0 o7 e
      含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。- S1 v) n# F& R$ i6 E6 ^9 {
    4 f9 ]" \, _7 a& O! A' ^
    , X# ^$ p, {3 o2 H: A1 _* h
    - J  O# H" |& a" V- z
  • 2
    & }. |& q! B. ?2 V黑木耳:8 K4 l  v+ d$ V3 q0 P
     黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。
    / o, ^& w% E$ h8 j7 x' |1 c1 B8 G& I5 Z$ N$ |
    ! S4 l: e9 S; N& ^
    % H! w) [! i! Q1 l0 p
  • 3
    + \- B3 ^5 W* ^9 K5 l( x黑米:
    3 L8 \& v8 m4 B+ S3 s2 i  U  具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用黑米对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。0 G, r, M& ^6 q" J2 _' F

      @. O9 M8 }6 s  H/ a( |8 B6 j2 y; n. K7 s* K+ J& I# B
    # {  V0 `( Q7 J  E3 f4 J
  • 4
    . B" _2 s% r1 G( R5 R% T1 z黑荞麦:# ^# |" i$ g9 ?4 t+ Y( t. r
      可药用,具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油 酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有体内胆固醇、血脂和血压、保护血管功能的作用。
    $ }/ h8 o$ {9 N* o8 W) i, ^
    + ^% s3 l) H$ _& o# ^4 @( J- T; C9 l. l
    & ?4 v0 X# e* ]4 A* {* w
  • 5& B- B, u8 P6 R# k( [& T
    黑芝麻:/ U6 j0 Q3 D( q6 Z
    7 g( ~+ W0 U/ D6 [2 m9 `

    : W' W- b( z! E, _( U! {; h  S  }$ x- |# Y

    ( r/ N6 |1 L6 w) f4 F  富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。5 O) s7 U$ \9 v9 @, _
    : z, S* t+ W6 N0 z

    / W: V% r( |3 |4 l) v& x. U$ S% B! @+ U* F$ z0 Q# v9 h% O
  • 6
    ' h* }% k" f' x( t$ t  p2 L) c黑东 革 阿里:
    : l9 {3 w/ Q$ [+ l             东 革 阿里是养肾佳品,男人滋补都是吃东 革 阿里,一般都是泡水喝,有红黑黄三种,目前进口的大多是以黄色的为多,男人养肾都可以每天适量的用昌弘东 革 阿里泡水喝。
    1 E* `- H2 \$ r4 H
    : N* Z7 d% x( K/ S+ u0 a5 _! U5 N4 D0 K6 o" V, E
    # {6 T) Y! I, b+ _% ?% t( f; l& z& @
  • 73 F: A7 L/ P! k, P" q9 w
    黑豆乌鸡:- V1 x/ a" l: F2 ^
      黑豆乌鸡有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。2 ~% @3 k* N, a  u

    2 D. G: U( x2 p4 ]
    * A0 ]8 w* m5 u  d+ j" Y9 P, E% g, s. h* H: u7 ^; C
    END  n1 ?' S5 a& l

    5 {1 Q; g7 h" X/ F

2 {: m. B7 `: m( \& N
' b0 k  f( {: x% J/ F8 `+ y" d$ J+ ^
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|滑铁卢华人网

GMT-4, 2024-10-31 22:38

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表