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四句话说∶
2 H4 N. S7 Y% S7 E一个中心.二个基本点.三大作风.八项注意。
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. x7 y2 [+ x3 G" G☆『一个中心』∶是以健康为中心。因为健康失去了,那什麽也没有,二十一世纪就是以健康为中心
1 l* B/ }' v9 n" `$ _3 c$ ~6 t
1 s$ X; L1 G, U8 r* n☆『二个基本点』∶第一点就叫糊涂一点,小事太认真整天计较一些鸡皮蒜皮之事无法成大事,所以糊涂一点。潇洒一点,肚量大一些,风格高一些,站得高望得远一些。
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6 b1 }* ^) ~ a( s+ w j0 m☆『三大作风』∶助人为乐,知足常乐,自得其乐,能永保健康。 c7 P/ W. x" y3 |0 F
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☆『八项注意』∶即四大基石,四个最好。四大基石-合理膳食,适量运动,戒菸限酒,心理平衡;四个最好-最好得医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行,有了这些,一个人基本上不用吃什麽药,我们个个健康七八九,百岁不是梦。 |
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