正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
大肠癌可自我检测 大肠癌一些早期的症状出现,如果尽早就医,都可以提高癌症的治愈率。高热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,纤维素和维生素等明显缺乏,都增加了大肠癌的发病率。6、多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。7 {# ^0 d. L; s1 K
* f$ n8 s- [ J7 w; G( u/ N; t
0 d, Z* x+ B( s2 `: ^3 \" m( P. E) R2 J4 d
别以为你现在以车代步、上下楼有电梯搭、上班就是坐在办公室写计划上网查资料是好事,也别以为你餐餐有鱼有肉、食不厌精是好事……近几年,肠癌发病的一个明显趋势是,运动少、生活条件好、经常坐着不动的人群成为高危群体。肠癌除了遗传外,主要来源于饮食(高脂肪、低纤维素和低钙)和缺乏锻炼等。
大便规律改变警惕肠癌发生(供图/华盖) 8 }# B5 q( H `4 q( H" @
肠癌3大信号/ P/ @' j2 G o
信号一:排便习惯改变
7 D& c/ l! Q: ]一般人每天要大便1-2次,并且较有规律,要么早上起床,要么晚上睡前。如果原来规律发生变化,特别是大便困难,由有规律的一天1-2次变成每天4-5次或者2-3天才能大便一次,就要引起注意了。
4 r1 B4 ^! v3 z; e; d: }5 T4 K信号二:便血颜色和数量( V3 n" ~7 u) |
大便带血是大肠癌特别是直肠部位长癌最常出现的症状,主要原因就是肿瘤增大破溃出血,但一般便血的量不多,有的较为鲜红,有的暗红如酱色。
/ k; ^: j8 ^9 W信号三:贫血、消瘦、乏力% b0 G9 @6 s- D; s
由于肿瘤慢性出血和消耗体内营养,时间一长人就会出现贫血、消瘦、乏力等症状,甚至发热,此类症状最常出现在结肠癌。* [8 ~9 g; d1 j! Q; o
+ r* W0 }! E! Q$ a
大肠癌可自我检测大肠癌一些早期的症状出现,如果尽早就医,都可以提高癌症的治愈率。 粪便潜血实验可以作为大肠癌早期诊断的筛检方法,结合肛门指检和纤维结肠镜检查,往往能早期发现大肠癌。肛肠专家说:“要让大家了解大肠癌的早期症状,如大便带血,间歇性的便血,大便习惯改变,便频,出现腹部隐痛,肠道功能紊乱等表现,或者出现不明原因的贫血,出现类似情况的,都应及时到专科就诊。” 高动物脂肪诱发肠癌据了解,肠癌通常指的就是大肠癌,因为小肠生癌的概率极低。大肠癌又可分为结肠癌与直肠癌两部分。医师说,从大肠癌的病例来看,肥胖与大肠癌的发病有相关性,因此,大肠癌的发病原因与人们的饮食习惯有着很大的关系,随着生活水平的提高,原本多吃蔬菜和谷物的中国人现在开始吃大量的肉类食品及奶制品。高热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,纤维素和维生素等明显缺乏,都增加了大肠癌的发病率。
{6 z4 L8 V* Z) S" i$ f预防肠癌饮食建议
: k! k8 E& Q& u7 J1、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。, G; o2 J5 s2 R1 g
2、植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙)。
. o4 @* P! u5 N# U3 ]5 B+ t3、不吃或少吃油炸食品。
" U( l" P% b: z4、适量食用含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、金枪鱼等。
* H0 c0 M: \: }" D5、每日补充膳食纤维素35克以上。 Z: f* G/ i/ b% w2 @
6、多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
+ l y1 @3 T% M6 ^) L! L$ m% f; U7、用部分粗粮替代细粮。# n6 d9 w7 T% r. N% e1 e
8、多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素c。
) p) `6 T4 ~" w% g- [9、适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素e。
: R' Z+ B7 E4 t$ M10、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。 |
|