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喝了一杯可乐后的感觉

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初来咋到

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发表于 2014-3-2 21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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10分钟:10匙的糖涌入你的身体,约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐,但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。
; \, Z) [1 Z  {  g! b' s% ~1 S+ H4 N+ h9 R$ f% K) C6 B1 H
20分钟:你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪,你的胰腺要开始忙乎了,满载生产胰岛素。
- P& W, \7 z: p; r- u: u) P; v+ P
40分钟:咖啡因吸收得也差不多了,你的瞳孔开始放大,血压升高,肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受,让你疲劳顿失。- S. A/ M& T+ i* I4 o
& B: y6 s( @, n" w: U
45分钟:身体的多巴胺释放增加,让你快感倍加,同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。
5 X4 E$ R/ \* U+ P9 ?! x9 W9 t/ p
4 }" F0 I7 o6 e' ]  k60分钟:小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合,让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄,咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失,同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时,溶解在水中的,体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质,也跟随着排出。5 U% _  @6 o8 X% X$ N
2 v! G9 C+ k4 s4 n+ r; ^+ }3 }2 s- ^! `
糖消耗的差不多时,你变得不安和(或)怠倦。你开始有了废物一般的感觉,是时候再来一瓶了?
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