正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16881
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
1.参耆山药粥, j+ V' R. W* V2 e/ F |- _ S
- B( t8 w. Z* H. f$ d ^3 `
材料:准备党参、黄耆各25克,山药250克、糯米50克。3 \( m" q' K: W: |
# Y% C7 C$ p! D
. A; I3 M0 t! j! k" Z" Q
做法:把党参、黄耆洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力,少气懒言,便溏腹泻。6 E4 G* ]. o* Q% g4 Y. G( s/ v# w
; J% h8 ]* F& O- S! I/ ?- d( N% V3 Z
2.杏仁川贝百合粥
" h2 w( E" Z# N) [8 ?/ S/ u2 k# `0 q6 B Q# t, _$ ` E8 ] j- m/ F
材料:需准备杏仁、百合各50克、川贝25克,糯米50克。
4 {. x: q. M" a+ p. t
* u+ M% i, j. B7 e5 j8 Q0 Y 做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。功效:可降气、润肺,止咳。可改善咳嗽有痰,胸闷少气,口干舌燥。1 h/ c1 m. A: w& _5 v: F; p
6 P* R: l. V5 z 3.滋阴银耳粥
& X2 R& [, i! H7 `- A( q) P& Q7 }# C' K3 A k
材料:需准备沙参5克、山药250克,玉竹、麦冬各20克,红豆半两、白木耳8克。
8 B) ^) p6 H/ [3 g2 H5 f3 V# o
* t; c8 E! Y$ }; W7 x4 s 做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药及白木耳,适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。* }; a/ J: c3 D/ \# M
& `7 p6 @* T& e4 F$ B 功效:可滋阴清热,益气养血。可改善疲倦少气,干咳少痰,口干舌燥,烦热多汗,排便干结。 |
|