秋季泡脚益处多多

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- E3 l) ?, I& A
足浴功效全知道
1）
3 k. _8 _4 [/ s- u. m$ [! F8 d促进血液循环
足容易消耗热量，保暖功能较差，
有“寒从脚
- z0 y7 K7 U/ K! \+ y上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
促进新陈代谢
浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
. H1 C* L! O; A2 v# F3）
6 p5 s5 u6 s0 B2 k) ^4 P增强汗腺及皮脂腺排泄功能
1 S( R, n5 W9 o5 M, L0 Q% h增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
4）
# d1 J6 K1 f! |5 ?. C' W1 f增强内脏功能
- S& h  _& r+ J# H4 T浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
/ ]. Y8 P$ ^/ e1 s+ \) t  D' l6 K增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
/ H' q# N6 S0 i" r. t. I  J产生抗体，增强人体免疫功能。
# V+ p. ?) B" I' x6 F2 m6）
调整血压
) \2 }# {; d  F浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
7）
7 Z8 e! Z$ I- B$ h+ r降低血液黏稠度
& Y* N0 |0 }8 f浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
8）
消除疲劳，恢复精力
浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
7 O6 k1 q3 c5 Y! p  D! b9）
$ K8 a; C4 n# k; e/ W解除紧张和忧虑
  c0 [: f9 B' f8 j- x: _6 ^2 j浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
0 }8 w5 x% x6 V6 j可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
改善睡眠
( q: b) j( M" A6 j) z% O0 F  L. e% E浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
  w6 f% R' W3 M7 _活血通络
) h1 `9 P3 }$ p3 u( b9 n7 T人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
" o# b0 ?9 q. |8 U9 S  Y& q是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
4 }! n, A, m4 l1 G+ ?7 c* z- b12）
' I& {4 Q1 m8 O袪寒除湿
5 R9 C3 d/ W1 Q13）
9 U6 `. v5 x" N4 F缓解肌肉痉挛

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