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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!+ p9 j$ k) S% t8 {8 n3 }
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1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。4 x5 M- R7 \; f* e
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2.味精; A" n0 n4 r. Y. a: @+ k
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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2 z4 ]0 S" _) M( t' l3.葵花子# \8 V2 u+ o+ C4 ?
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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; j4 O7 d- P: c4.猪肝( }" F0 k& Y' u: ~! W9 L
2 M9 ^" l. e' R/ A/ c& `每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。) T) x) l6 C! c4 p/ s. Y, T: B
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5.腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。; |- [. w9 l$ A/ D. R, r% R& v
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6.爆米花0 [ A1 V+ ~& f) y! c2 b) ]- `, a
6 H/ t: `2 w3 z1 @" v+ u; \. F爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
7 R7 |" O. Y8 F0 Y3 X7 H3 T7.鱼干片
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2 A( E" ^, A) t( w鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。/ v8 K( x; @/ Y9 v7 G! V' j
! N4 a6 U, b3 B/ C8.油条9 [0 @* k& r- }! T3 q
6 c7 f: |! q' z# c3 I! h油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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) I. Y8 a/ G! b! _4 a, ^9.咖啡
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咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。, V0 X" }" }- O* b
9 Y- x4 e; A: n& D7 E3 x10.泡泡糖
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4 T7 a0 z5 ?) U8 J4 k2 ?- ?泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。' m: X& @, O) P& f: j( u
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11.加糖鲜榨橙汁& a& z' |* G( O" s
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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9 @, k' `; H) _/ T, _, B/ h# T12.松花蛋- t# [) t( a4 W) b
2 m6 N: q; r" i; |! T: i" K松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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