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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!. `$ L- H( ~' |9 b# \7 X% \# a
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1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。6 L( C: w. C+ J5 b0 Q
4 b9 ?! _& k1 ?2.味精
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4 _3 ^# {; E8 T4 o每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。1 Y- S+ ~5 m2 k3 _7 Z
! @6 Z6 Q/ f5 O! O' z+ \+ A3.葵花子
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。2 i6 t: h+ {: V7 H9 r+ g* M
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4.猪肝1 _" x0 F5 E! z% p# \
4 T: x. A2 g' U( V' m6 W X每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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5.腌菜" ]" K6 c; m% w3 X, M$ ~$ |' c& d
7 u& V9 ^' a, f: {5 c8 h8 m* j长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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6.爆米花
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9 E. D% h; {1 r$ p. v爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。+ Z/ N9 Y$ D) M. p, l& r% i2 p8 s
7.鱼干片: u: h5 D) @. T0 Z2 C; m. H. u1 o$ d
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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/ ^9 Q7 j- A& o8.油条( m$ m. F/ A4 h8 T1 n
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油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。0 M c6 `- J+ S# v* K
8 E7 T1 f5 n: A: y! P4 n9.咖啡
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. a, M- l' o6 c% H咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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: r) Z0 o/ a! `10.泡泡糖
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9 t+ \! y. j0 f3 H5 a2 f泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。# d; Z: [+ \+ b' F5 i$ i
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11.加糖鲜榨橙汁
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。! M0 k2 s, B" }% T' @/ T5 p
+ o- J0 n7 H8 W/ {6 B, D( k- \/ ]12.松花蛋
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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