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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!
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8 e4 @6 z- C5 i0 p4 f0 J7 [1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。( N$ j6 @, L2 p$ I1 V
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2.味精
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' ~( ]. Q2 R: ^+ G& e# o每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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3.葵花子; n, f% T7 ?3 C/ x, J, o
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。# m7 v, U& U, M0 ?6 o3 t( W* Y
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4.猪肝
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。% ?' m& R8 D9 i' Z
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5.腌菜
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
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6.爆米花
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5 \$ g# @% A O& u' P" g爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
! _0 `: j! u7 u2 E- @2 n& b! P, {7.鱼干片5 q$ L$ }$ C: J$ ?3 e j, T5 e
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。* G/ S- P# H2 G# k, k
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8.油条
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" C; U5 b, u5 }3 h1 t油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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9.咖啡# F7 q: Q: n' [, _ l0 S6 s0 T
9 B8 }7 f$ }: c6 A3 z2 X9 B咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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9 T9 i& p9 J# g4 V# ?10.泡泡糖/ N: {8 H) V) d! c( Y) t8 e$ Y& k
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。0 e8 w: j, e9 x4 _
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11.加糖鲜榨橙汁$ C2 O# s% t& D0 z2 @
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加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
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12.松花蛋
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: |2 E5 s4 `7 M. v0 D松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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