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脾气暴躁型 a' N( t" s+ c( k/ x
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每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们,脑中风、心肌梗死等病症的发生,大多因生气、遇到重大压力事件等引起。% @; X- H* U& [; V" y+ p) `+ j
4 u+ A" N/ S4 x& [" I焦虑紧张型
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" V2 d, j9 i' o( [5 c3 ?焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。
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0 e8 J3 F! n& E6 r F2 M3 t; r8 |# q忍耐忧郁型
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: K9 g# C$ I2 z) `6 l与脾气暴躁的人不同,有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。4 J- \" e# E" x) ^7 r: n- q
/ h M+ e! ?6 x% ^8 N钻牛角尖型/ Q0 V6 B1 Z6 |, d
% M& T4 l1 y* S4 P9 V& r爱钻牛角尖的人,遇事较真,有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上,容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。不如凡事多从不同角度想想,给自己和周围的人一个“中间地带”。7 x# @, x6 Q* V* @9 h. q X
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多疑嫉妒型8 I4 m# v. a. W
. P# [) N. N' f. |0 K. h% l多疑嫉妒型的朋友,人际关系多不好,容易孤独、郁闷,惴惴不安,严重的还会产生被害妄想。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。" Z2 p4 ?7 v* S' \- J: K g
! A& A1 }; {" d# y) y5 Q' c. V拖拉散漫型
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7 u. R* u" F) Q" k) T' N比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。 |
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