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1、牙齿帮助咀嚼给胃减少负担;' ^) |5 Y8 R, j( m( M$ M
2、可以减肥,饱腹感信号传递需时间,提倡7、8分饱;
+ `5 |5 P. x* T2 u% J3 Z3、食道耐热温度是45℃左右,而口腔为60℃左右,反复烫伤食道粘膜也会增加食管癌发病率;) W. ?" C; e% f) m7 x& O# o4 r
4、狼吞虎咽容易噎着;
5 D; o9 X" g" z& o# J, J5、增加面部肌肉锻炼,延缓大脑衰退;
3 b: m( v- a) I9 l, s6、延缓血糖升高速度;
( ~" g" O2 o7 ?* e+ l. v1 \' M$ v7、提升个人形象魅力。 |
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