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多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

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人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。6 W. V8 W9 y  ]5 {" y% r9 d

% B# y- }, }- \; W; \! {9 S' x! S多揉人体5大黄金穴养生抗衰老) D" v+ r6 R, e$ _* {0 r
  }' R2 d; z  O5 [; A$ B
1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。
" Y* X/ N2 W6 z1 x3 V: L
7 `+ |. ?% N! E) O# q' X2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。8 B( D4 J% a4 D. |) h% l

8 p- A/ @( P7 m9 d' i2 B3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。. \) C. r/ X7 t- x# k0 \! ?$ V. b

) D+ P, M4 p# |: p& r  P  ]0 E4.印堂穴——从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点
# F7 k1 c' Q2 u/ i' J1 m
& c, s/ {9 u- p/ \5.膻中穴——在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。
$ i9 t( N! ^1 K( _) u7 L2 q+ p4 a. d; ~$ }# Q
睡眠黄金分割点:7.5小时: ~* X* t/ J& l& x% ?

( i' {" g: W; C! Q! ^一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割点定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。
) H& u2 f' t1 |5 M( G. b0 s* a+ [! [' v* o! V; i8 z9 n  R7 ^
护齿黄金点50岁+ [; h/ D" a+ o# m; [

1 n: _2 v7 r0 H% c2 g+ k2 e& X牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。
# W( p9 R" @$ i* z- x% w& R3 {3 \& b' Q2 y6 I( C: P
防老年斑护好内脏黄金点
- j$ ^0 Y3 Z" g  d) z, D$ A% _" C$ H2 E2 u7 Q
面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。
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