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[导读]冬天到了,我国部分地区出现强降温天气。呼吸、心内科等方面的专家提醒大家注意以下八点,能防止疾病的发生或恶化。/ ^: Q/ O& \6 O3 `" m4 P
& h+ K8 f0 ]' F U出门戴口罩
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1 m: u- z5 i* x/ w0 L' P5 `0 o. y 专家表示,口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下,不宜捂得过严,捂出汗反而会降低免疫力。6 p. }- k7 e' S
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异物入眼千万别揉
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大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒道,此时千万不要揉,否则易使异物划伤角膜,还可能导致异物嵌入角膜内,从而造成感染发炎,可多眨眼睛促进泪液分泌,将其排出。
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. z P6 K$ n" f5 O5 F1 v5 m 别让你的皮肤受伤
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大风会加速皮肤水分的流失,时间一长,容易变得粗糙脱屑,甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度,选用保湿效果较好的护肤品。- y8 t N( f! B+ }3 a9 l
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戴上护膝保护关节6 D% _9 S6 x! ]; i9 f1 w
6 s1 E2 l8 W& r7 J I9 x, { 专家表示,部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛,所以做好保暖非常重要。骑车出行的人,不妨戴上护膝、护腕,保护关节。' I" M! t3 C' x! }4 | B9 |
; u4 s a1 B- C; u 每天开窗通风两次; m9 b& D3 s) X$ \9 f
; j* X. w8 }( g/ ?8 K& F 专家表示,室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗,不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况,每天开窗通风两次,每次30分钟。& @# A% `! A" r( u& p. N
$ v3 o) r: H* t& L5 J' E 不走小巷
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0 X" v9 X! ?0 t) J% J 城市里不少地方会因建筑物阻挡,在一定区域形成“狭管风”,风速较高,因此尽量不走小巷。此外,外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。) y% U9 [! ~$ i4 B. ?
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做好通风,防煤气中毒5 F; m6 b/ v: i1 X
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消防专家提醒,要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气,火炕有无裂缝,如有问题,应及时维修。使用燃气热水器洗澡时,一定要注意通风,洗浴时间不宜过长。! M( v! X' {7 T* [$ p$ d4 N
1 P& b5 S, I! F2 @3 J' Q 病人上午别出门
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9 i6 J g& X& C* q, t8 ? 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道,病人除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 |
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