正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16881
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
控制五大危险因素" [& g+ j) X; h7 Y2 P
6 a& N1 J$ p0 ~' l- `! w/ P; Q
引起脑血管病的危险因素分为可干预与不可干预两种。年龄、性别、种族和家族遗传性是不可干预的危险因素。随着年龄增长,脑血管病的危险性持续增加,55岁以后每10年发生脑血管病的危险性增1倍。另外,男性高于女性。可干预的五大危险因素如下: [8 Y o% w/ o1 W- m' K% o
; ?$ J- q. y6 k- h, U' V i 1.高血压。研究发现,成功治疗高血压能减少40%的脑卒中风险。* M, |( U. W( D+ r1 G( R; {# |
- M$ f/ T1 O$ S+ i1 v" v( _ I 2.糖尿病。" q1 J/ V6 _" X5 J- g3 l6 w
" t0 H3 g, v- j4 ~$ M. M. g 3.胆固醇水平。高胆固醇的危险来自血液中“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)的含量。
0 t# Z5 b, e. X! b6 A- A
" n. S% {) u% T! s U: q 4.心脏病。正常情况下,心脏有规律地跳动,随着年龄增长,它可能会以一种很快的、不规律的节律跳动,称作房颤。快速房颤时,血凝块随时可能从心脏壁上脱落,顺血流栓塞在脑部血管。房颤的病人约有4%~18%患有脑卒中。
+ Y, L! [/ e2 v6 f: U2 \8 W( {2 E
: g( [% R' L+ O* H& b; c 5.吸烟。. A$ [% L/ L, Y' R7 x
- ]' q5 f/ F0 J6 ^, i 十项注意要牢记0 R: l6 Y+ u% |# m
1 f. s; l; g# {
如果已经患上脑血管病,需要定期复查,积极治疗,减少复发,降低致残率。以下十条预防措施要牢记。
# Z' O0 C! A0 O/ ~* t( h- m3 d! U! ~0 j: y6 J- e2 R
1.定期量血压。
5 z. g. z& m5 A$ _
- Q( D/ W. K' I' ?# j' N 2.每年查血脂。 L' J0 T* |3 ]8 _. g+ v3 ~# r' t
# x9 |2 }8 n% b' _, |
3.保持好心态。
0 T! g: b! I- U5 A5 S
4 R8 I4 \5 T5 ]5 y, [. k: p 4.不要太劳累。& m3 E6 N- L5 {3 m& L$ F
& S8 _$ y- b* c! b! \1 e 5.饮食要清淡。少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。
8 I) b% f# u' q- X& F9 F2 A
* `- @/ \5 o5 j 6.忌烟和限酒。烟能加速动脉硬化。长期大量饮酒也会促使动脉硬化,甚至促使血管破裂。/ f$ O3 d" U }7 z4 T
% N3 A! N# i. ~9 a9 D) E8 x 7.大便常通畅。避免过度用劲排大便,以免血压突然增高,多吃蔬菜、水果,多饮水。9 V. E% E: e7 A, }
+ C. T- ~: _0 O6 v8 |( f3 }/ q0 ? 8.换季要注意。防寒避暑,避免血压剧烈波动而发生意外。7 z. k4 Y4 R, C% V
8 F# c3 S1 S, w, @ ?2 X8 y 9.站立不能急。弯腰及卧床起身或改变体位时,动作须缓慢,防止头部一时供血不足发生意外。
9 O/ ?( `9 z5 P, Y) [
, K/ x9 D" o: T. _4 z: O7 Q5 q; G 10.运动要适量。每天做些力所能及的锻炼,避免激烈运动或过度劳动。' O* }- K5 i: i" {9 c4 B
1 w; @) L! _ o9 ^ U 争分夺秒抢治脑血管病
6 P0 Z" _ H$ V. L2 f3 [7 i- O% G& a
6 q4 \+ f [8 b+ q0 e# r 脑血管病非常凶险,一旦出现以下症状之一,就应迅速就医:肢体或面部的活动无力;无法表达和理解语言;视物模糊;行走困难,失去平衡;头部出现“爆裂”样的剧烈疼痛,伴有呕吐、意识不清等。" [3 x& Z$ J4 ?/ F5 x1 }( W
; d8 [( G# t9 j5 b' y3 r
脑部疾病一定要找专业医生,才能得到及时有效的救治。脑出血常在发病后20~30分钟形成血肿,6小时后血肿周围发生水肿并逐渐加剧,血肿压迫时间越长,病死病残率越高。在脑出血6小时内清除血肿,就可迅速解除脑组织压迫,减轻水肿和缺氧,有效保护残存的神经功能,提高生存率和生存质量。
; \$ V' @" s R" A/ \. B! s& U- l$ L+ R, x( p4 @/ f
. |
|