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白萝卜:生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促进胃液的分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维能促进胃肠蠕动,保持大便通畅,预防痔疮。+ f6 y, p- b) j/ o' P/ y$ P
空心菜:空心菜性寒味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用,对大便经常干结者最为适宜。
0 x5 y5 r2 V7 l; Z* c7 c! f韭菜:韭菜含粗纤维较多且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能促进大肠蠕动,防止便秘,所以对痔疮便秘者有益。
' T" ^/ `3 T4 ?& |红薯:红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛裂。1 @; T% y1 F ~2 |# p
木耳菜:其营养丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。 |
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