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导读:西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。. ; E4 v2 p' P. s" c f
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一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。1 v9 y; v; P p+ i" X
! o& O; T$ B5 [% G- s- W8 J* k 西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。8 e, ?! `. {0 J) h6 @- `' ^
. B! M6 z; Z/ G3 m' | 提醒:夏天吃西瓜减肥有禁忌
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& Z+ k" t% c; s& O3 R 虽然西瓜是很好的减肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。
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西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
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二、感冒初期不要吃西瓜。. ^9 f# O3 m2 m2 @6 }
: ^- V3 S& D; t$ b' ~6 p 感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。 P q( g6 K& W
: X9 j Q; B# J/ p三、不要吃打开过久的西瓜。' w5 x; b7 d8 Q/ S
8 X1 s) f8 f* \# C( ^ H' P 气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
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8 `& A9 h7 N8 j, z# r) B 四、肾功能不全者不要吃。
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短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。) |5 U$ a' I/ f5 q
# ~! E8 z, g. |0 W: A) h( C五、口腔溃疡者不要吃。- `% B1 l" Q+ Q
+ T. E& m% r4 x. J% t& y4 ` 中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
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6 n7 c8 v: Q! T1 L. I9 O 六、糖尿病患者要少吃。
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西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。 |
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