正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16882
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
导读:荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,无毒,生津止渴,益肝,补脾,益血。由此可见荔枝的食疗功效多,营养价值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多会上火。以下为大家具体介绍荔枝食疗功效及食用注意事项。* d8 r2 s4 A( ]: V- n
Z5 E5 z$ n' T% C$ j
! ?. Y+ ~2 @0 C
' t/ A. p! j" H: J5 F* r荔枝的食疗功效多 吃多易上火4 K6 F7 t e% M9 c) U
: I; i8 r3 P7 x# E7 p8 } A
荔枝的食疗功效:
' h i! N# z/ w- O" P5 h( ~$ ]; i1 O0 u& r( X/ U3 _
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。- p3 h: s9 m& \$ I! C7 l
+ j% w3 }- \* ?, I8 I; W荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
' r6 w3 j4 ~* u3 B) A8 b% y: S
: P9 p, m7 x: l) `" _用途:用于胃阴不足,口渴咽干;脾虚少食,或腹泻;血虚心悸。
# H( s. B9 e v' D+ A
' B/ G) k" Y* M! M# Q2 f/ G荔枝适用人群:
3 b' O3 O3 M Y& Y" G! m8 w% R0 P: X/ I& h2 f- ^
1、除有上火症状的人外均可食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用,贫血、胃寒和口臭者也很适。
6 Q+ c5 n$ ]0 J2 N$ v2 {, D' b* \1 c1 q
2、糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
$ |1 Z$ g# c! v0 A. |5 n0 T$ I9 |$ C' N3 C
荔枝适用量:不宜一次食用过多或连续多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,每天吃5颗就足够了。( U/ Q+ F: S) ]5 @# ]! k- \
/ Y- v& v) g) h( {
健康提示:. a+ o2 h3 M$ o6 l8 x
% W. G: y3 \+ a( D3 A8 N
荔枝火气很大,大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即血糖症。因而食用荔枝一定不要过量,如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火。 |
|