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什么颜色的床罩最利身体健康?

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  我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。因此,在选择床罩的颜色时,我们应该首先关注其对健康的影响。
$ p# F5 c: ~1 k# G8 V) k
: ?  q9 M# s- |( ~+ G  如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
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  新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。
  l* j7 Q) e9 N
' c( P+ x# X! Q" L5 i, T  情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床罩,以便使精神松弛,舒缓紧张情绪。一般而言,床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反,金黄色易造成情绪不稳定,所以,患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。( s* F( f3 C( T; p. f8 L9 Y1 @

) S3 r6 K. z# R$ m; L$ ^  倘若居室主人患有高血压或心脏病,最好铺上淡蓝色的床罩,以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外,蓝色还适合用脑过度的白领一族。& t0 }$ a* `1 S
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  靛蓝色会影响视觉、听觉和嗅觉,可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择靛蓝色的床罩以及其他家居用品,或者干脆将房间刷成靛蓝色。+ R3 Z& v# {) ]% B8 U% `% H
# D/ Z9 @% ?1 q: R
  让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少,从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。& C. j- X" B, \
+ y% d& c# d, S; Q& k. }
  另外,春夏两季,气温相对高些,床罩的颜色应选择清新淡雅的冷色,质地应选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床罩的颜色应趋向暖色,在质地上应该选择较厚的面料。
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! M4 n# J& K( k! d: t, _  春夏秋冬各有规律。  C' f! A5 g) V. I$ q
  [2 A9 z! ?0 ~. I4 s
  春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。) y' S: l) [8 U+ ]& Q1 C" Q3 W9 R1 M
# b5 c& P0 Y( W  @, s' J; Y! ^
  头北脚南定位准确。
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  人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中,大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,使睡眠更加香甜。
4 t8 |. Y3 m( q8 f( Y8 G2 n3 [1 [4 W
  睡觉姿势张弛有度。. I8 U. [( P3 _4 ?
# {* i9 w4 O, {/ ~: ^8 @4 T
  身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时,双手不要放在心脏附近。
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  “子午”睡眠事半功倍。
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  无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人,都应该找准自己的生物钟,提高睡眠的效率。传统中医理论认为,子(晚11时到第二天晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰是每天温差变化最大的时间,此时人体需要适当休息。
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