中医解答：睡眠多梦是怎么回事？

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导读：睡眠多梦是怎么回事？中医解释，多梦多事因为虚火扰所致，虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。另外，多梦还有多种原因而起，以下中医为大家解答多梦的原因。
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中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦，其为原因之一。
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情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；

阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；
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若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；
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劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；

. O6 N8 e2 H. z7 U8 X饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。

多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。多梦多因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气，同时还可以选择打坐的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。
另外，还有一种中医理论，认为梦是魂魄飞扬。

中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。

人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五点是肺神所主。所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象。肝魂跟理智相关，肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关，也就是跟理性有关；三点后的做梦跟肺魄有关，也就是跟人的本能有关。