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帮助宝宝告别尿床的饮食法

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  冬季气候多变、冷热失常,是尿床的高发季节。随着天气转冷,阴雨天增多,孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害,包括:
  M4 |3 b: T# p$ ^# H3 k/ r0 v
; C; W# W4 u7 b1 P/ _  X2 r, R5 x2 q  1、智商比正常儿童偏低17-23%;
  H& ^" p* K+ X
1 w$ p3 ]3 [, q* ^  2、身高比正常儿童偏矮2-5cm;) F% B4 Y; C. ^" x8 ~/ S4 V

% ~3 A0 w: i. p. p7 `  3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小;
; W1 i) E5 r3 o  I* s8 t- V8 p& U/ Z
2 a0 k7 e; V+ j8 X  G8 O, G& \  4、影响生殖系统发育,成年后易不孕不育。
- s- I3 D- F9 W- M7 @5 U2 O
& S) [$ ]! K' b4 R9 \- u( J  尿床儿童注意事项
' m+ O9 _" J: C6 @. n' |2 Z7 L0 j5 ?1 ~  F3 j4 M& y- l0 ]
  一、按时睡眠:. N) ^6 W$ i. m0 C+ _: A

( Y! Q; d9 C: x0 w, {" v  家长要适当控制孩子的活动,尤其白天不能玩得太累,避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净,睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚,被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次,天快亮时喊孩子起夜一次。
, L8 ^) m- n& L6 I( D
0 N- |1 h( C2 |  二、配合治疗:2 Z* o7 O9 E. A- ]
# Z: c( U7 j* [, [7 P  M0 V' Q
  孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识,但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病,大了自然好”的观念而一拖再拖,从而耽误了最佳的治疗时机,给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此,除了注意饮食和按时睡眠外,最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息,因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱,精神上较为放松,服用药物也较准时和有规律,便于集中治疗,效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”,最好不要当着其他小朋友面吃药,避免孩子自卑心理的形成。3 H# ?7 T) z: Q1 H2 N  F5 W
# n5 w  t' z- q5 a1 ]  _

: L4 a% u5 C0 i9 `- H: P% F: z# j# g, H; N2 O, L

1 A! f& D( |1 |3 U8 o, v% Q  
1 Y) a( K8 O( S) s( `3 a
9 t9 ^% Z4 j. O " T* A! z& N5 d# h+ Y# ^+ Z$ I

, Q7 H4 w" D* ]1 s: o9 D9 E# W. }( W: c- g  遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?
2 I9 I: D/ J$ q' p6 b  M& C% n( L* Z% G0 ^% u
  以下这些建议供您参考:
/ Z% R9 l3 M, j6 a3 W7 g8 k: Y! {! s9 K, c5 N2 F
  1.肾气不足宜食温补固涩食物,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。8 h  ^9 i: k% o  m/ [

7 l$ E7 w1 A$ i% s" O" v  2.肝胆火旺者宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
$ M3 V7 c) J% J. @0 K. U, a7 @1 ]0 a8 {8 h3 o" P# Y: B  u2 j" @  C
  3.晚餐宜吃干饭,以减少水分摄入。5 {) D! L7 B1 f; L' l! M
! C9 ?5 x" ^" `( m# M- [
  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
/ Q" K* Y2 Y# n+ e# k9 u* @( D' e8 R' U3 L6 L; E; `% D
  儿童尿床饮食宜忌
" J0 Y3 G2 K) k3 K! S% j) O& ]. p: ^6 f$ `5 W& U) {( Y' @
  饮食宜进:
: K; y6 s, B' b. M0 m
) @1 t  \$ {, R8 V( {2 p  1.温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
1 G! Q$ f  E: O6 O( y8 U
; O/ t3 M3 D- O  2.清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
& z0 m9 d/ Z; {: p) Q+ L9 K( o+ F1 y% s
  3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。8 B6 }; n# J- M; \; m. `" W2 L$ x4 [: m

" I" k1 H2 ~1 W9 B& @9 E  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。4 @+ y& n- k/ m- S

* I: C# G! i* D  5.食疗法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副,温开水送服,连服5-7日。: z9 z9 l3 ~- i5 P( i
$ E7 D: B4 H% v, F$ m
 饮食忌讳:
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+ I) G+ o3 s* b  1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
8 g4 P; F  W. U. w% _# j, X. ?; _( p9 U& _" k, o" y0 T: C/ {
  2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。' ]% @1 A) K2 X1 p' o

8 r: a9 ~* r+ I( a# |" T  ?  3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。! `/ d+ S, B- d$ N
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  4.晚餐后饮水多。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。3 B. p( ?! M8 v9 C' {. Q+ O& o
  F0 R- q; E) b) O, {. U
  5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。
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  6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。
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  助宝宝告别尿床的食疗法推荐:2 w3 Q! Y8 A5 W7 U

+ d+ u0 H! n" ~, m9 ]  1.荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬食用。
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+ L' D' n4 L& T, |0 v' X  2.鸡肠1付,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀,每日睡前服下1/5-1/7付,温开水送服,连服5-7日。
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