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怎么让心情变好?

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本帖最后由 fengjiu 于 2024-3-18 22:05 编辑 ; {1 \- |/ U+ J6 h) C

7 a  B3 |7 b; y/ j听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
( L* ?' t: e( O# S9 f提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...
5 J) R$ J* \: e/ \睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...' c( i/ ^8 r; |1 U
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...0 h5 w/ j* e3 Z; h
多和乐观的朋友接触
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要会调节情绪 重点是要有事做
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