【7个生活细节年轻大脑】

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1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
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" `" F8 i2 E# ~* }3 n7 t2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；
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3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；

4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；
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/ q. C" v0 c" g' G5.  学1门外语；
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# e0 j) F9 y# y6.  每天清洁3次牙齿；
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+ W2 [. W9 c: L; c* h7 A7.  坚持健身4个月。

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