蒜加一宝，80岁不血栓

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人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足！大蒜加一物，大补肝肾
3 h: w* h3 }, v! B9 d$ U肾虚并非不可逆，著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。

供图/视觉中国

蒜酒补肾、活血、通便
+ A' p5 C' u8 G9 ?8 N+ y蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。
大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎，这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以后，最少要搁上七天，或者半个月以后，才可以开始喝。
9 L  J6 Z$ z- q7 R- z9 \5 N. x; J原料：
' h6 B1 W: l5 \# n白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。
将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。
注意：
要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。
9 e/ ]; b# l# k* k1 S2 l$ g% M功效：
# P8 M  m( `% Z8 H- Y! c' b7 h此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。
, F+ v( k5 x6 g  o1 N' R6 J" X方解：
4 |& m( f: z. y8 A/ U桃仁：主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。
豆豉：能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。
大蒜：有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至于说抗癌，它里头有一种叫作大蒜素。
把这三个搁在一起泡成了药酒，有两个好处：
1一个就是，加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成份，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能发挥出来；2第二个，就是做了酒以后，防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。但是有的人不喜饮酒那怎么办呢？别着急，这里还有一个方子：蜂蜜泡蒜
% ?5 z- ~/ a# i$ I* d几乎所有人都知道醋泡蒜，没几个试过蜂蜜泡蒜的。但是醋毕竟伤胃，胃不好的人也不宜多吃，蜂蜜泡蒜就很好地解决了这个问题。
蜂蜜泡蒜疏通血管、养肝护脏
4 N* S$ c$ f6 r% F6 e! F蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌，春天吃再适合不过了。
! R2 i5 w, w& j) n4 {做法：
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
$ }  t: g5 g" v1 N* }/ k倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。
食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
& J. y" v8 J7 u. |& ]原理：
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+ c9 h2 a0 C: `" z4 H/ H$ ?大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。
8 R9 Q$ s) {8 S" `# h3 T9 g因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
! Z  A1 Q: f4 j; D/ ~; G提醒：
) ?# m: {! P+ a% B% s4 i- f蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。
3 k/ Q$ Q: S- k2 s正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
! Q: z7 t2 V7 w, E% Q% h5 a$ ?从今天起，别只知道醋泡蒜了，流传千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天两三瓣，要坚持，到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻！
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