水果减肥 5种水果的功效超强

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

几乎多一半的人都知道水果减肥方法，那么那种水果减肥功效最给力呢？为您总结了5款给力的水果餐减肥方法。
桔子

桔子含果酸和维生素c、维生素a，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

桔子皮妙用：
* j9 U& H% h3 L* Q# k. w' R) q
1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命c，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。
樱桃
( Q2 }& i( i8 k) n/ Q: L- V
% N7 P+ i, ^3 x樱桃被誉为“鲜果第一枝”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。
# e1 b, T' k/ g) y
巧用樱桃核美肌肤：
( a2 b- ^+ n( I" X$ x' w
1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热;
+ W3 B1 u$ O8 b1 @  x9 ?, A7 j3 N9 ]
" H- L1 K  R$ c# o2 i2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1-2分钟后取下：
* N6 O, U6 v6 s% R3 {, i
$ C8 F% o6 `9 Z6 y- R& `$ t3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟;

, H' a# g+ X8 _" M1 t4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
苹果

( h# r3 E9 n& y8 @( u; @6 q消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。
) Z# ?. l- h' B1 b1 O" R# H
: f& P* O9 m, x$ e/ P3 A3 u" ]8 V& N9 G功效：苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。
草莓

' A/ R1 d1 C  F. z" c草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。
& o  r8 K3 u, J& E4 Z
4 W' G/ o) a  g1 [0 s香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓;而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品，不用麻烦，就可以起到很好的护肤美容效果。
5 y6 v7 H8 T6 D& p+ P" |4 {荔枝

: A* f# b! Q4 c+ C2 q荔枝虽然有益于美容，便不可食之过量，多吃会得“荔枝脖”，即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多，当大量果糖进入身体后，很快便进入血液中，人体不能直接吸收果糖，必须转化为葡萄糖方可吸收，而一时又不能把果糖转化为葡萄糖，从而造成低血糖，出现四肢无力、恶心等症状。