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若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想！- `0 H q4 l$ }9 [! l5 V
3 e9 d' E1 K9 K m/ V
周五晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜（蒸熟连皮吃）＋苹果2个
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周六晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜（蒸熟连皮吃）5 d: K. ^# `9 T+ y
, R- X: W' B& F) ~" [/ x) T 周日早上：请痛快嗯嗯，彻底清除宿便。 |
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发表于 2011-6-12 21:49
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