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人体10大器官最怕什么?别犯这“一个字”

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人体器官每天运作十分劳累,要想健康的使用它们,日常生活中一定要好好的爱护、保养。如何保养我们体内的10大器官?先要了解它们最怕什么,它们最怕的分别是这一个字!别再损害它们了。 糖分摄取过多会使人发胖,引起胆固醇分泌的增加,恐导致胆结石。心:怕咸
, H8 G- Y9 V2 x  过度进食高盐食物会给身体带来高血压、心血管疾病等隐患。食盐中含大量的钠离子,钠会引起体内血容量的增加,所以食用太多的盐分就会导致血压升高,心脏的负担也会加重。
0 ~5 b* [9 Z! K) I$ a, P; v* o8 s4 H/ T6 q# X% T8 k3 H5 i+ y+ s
  肺:怕烟" u. H3 b- d6 a. N- F' ^+ h

% c/ c6 @' E& |  X. T0 d( u  日常生活中,除了吸烟、被动吸烟之外,厨房的油烟、装修污染等室内环境的污染,也是引发肺癌的危险因素。6 h* x& k0 G: y* z4 l! e+ Y! ~0 R" U

9 e4 h; U) R5 w+ M1 A8 \  研究表明,厨房通风不良相比通风良好者,罹患肺癌的风险增加了49%。
+ X0 \' z9 H( V% B
' }6 a; ]+ x9 j  胃:怕冷; ?1 [9 g4 q" S% W! j, z2 a
/ P& O: @7 t4 v1 n
  胃、十二指肠溃疡的发病是有季节性的,秋冬和冬春交替时分都是高发期,寒冷的天气尤其要注意养胃。如果出现胃痛、腹部不适,消化能力降低的时候进食生冷食物,就会引起或加重胃部不舒服的症状。
4 K% K9 s3 E1 A1 f
4 b. c1 [3 g$ u; T- X  肾:怕肉  经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。, s8 N' n; F+ t& V" }' O
) c2 e% I/ v+ u$ D
  现代生活水平提高,经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入超标,长期如此会增加肾脏的负担。肾脏不好的患者,如果继续吃太多肉,更会加重对于肾脏的损害。- b" i% S/ P2 s3 K. U% B- Z
2 r, y& n! T# I7 w2 ?
  肝:怕胖
& T6 g: h: w  h- M
' O) M$ F7 B$ J/ `  一个人的体重如果增加了3%~5%,就很有可能从原来没有脂肪肝变成患有脂肪肝。通常肥胖的过程是先胖到肝,再胖到腰,最后到整体的体重超标,成为不折不扣的胖子。因此,明显的胖子患脂肪肝比较容易理解。# K! U8 [; M7 G6 ?  J
, e- w4 P1 a8 Q/ A3 h
  但是,临床上发现瘦人也有脂肪肝。这是因为胖与不胖,不能单凭体重指数来看,还要看体脂比,如果肌肉少,脂肪多,也是有可能患上脂肪肝的。* ]% V' [5 i5 E; B, ?" U5 y; Z

. T* {3 y  c& v0 W* k0 ^3 O( _  肠:怕坐
) B% m5 y; u; U3 P
- q$ N6 M% _; u8 {% w3 L  研究发现,日常喜欢久坐不动的男性,其结肠息肉复发的风险会增高。如果任由这种良性肿瘤发展下去,结果可能会引起结肠癌。; s# J  h2 X7 h+ G* C8 u7 m
" a* V! I$ V, y4 U
  已被诊断患有结肠直肠癌的患者,如果每天长时间都坐着,死亡的风险就会增加;如果让身体保持运动状态,则生存的希望便会增加。
% h, r' W3 b. `* ~9 Q/ w. ^  v. f5 h- K; ?$ L
  胰:怕撑
3 `5 s& @) w/ ]6 B/ e
' o' M0 R3 u' a) r/ B  饮食习惯不当,容易诱发胰腺炎的发作。例如暴饮暴食、过度饮酒等,都容易对胰腺造成刺激,引发急性胰腺炎。部分患者一发病就十分凶险,抢救不及的话很容易导致死亡。
- @# E* q( E, z* e8 A$ O3 q/ E
  胆:怕甜5 c8 G6 `' V8 T
' L, [2 e+ U3 U# T$ v+ e$ w/ T
  糖分摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。2 ^' J# U) m0 e$ S

9 t, @8 v2 Y- J7 h4 _  此外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌的增加,促使胆结石的发生。
! b0 Q: ]8 O1 {# m& m/ m
6 A1 Q& ~* i% }) g  皮肤:怕晒3 ~: L. I  h1 G9 b$ ~) O4 B

% x  A( z# r6 a6 e6 o9 W  涂抹防晒霜并不是年轻爱美女性的专利,其实,老年人更应该注意防晒。原因是老年人皮肤变薄,平时又不注意防护,在夏季很容易发生日晒伤,主要表现为日晒数小时后露出部位的弥漫性红斑、水肿,严重的话出现大疱,伴有搔痒和烧灼痛等现象。
/ W8 N* e6 @. w( ?6 K9 J
! t0 _4 ?  c, m* N8 x2 H1 |: c  平时应避免烈日曝晒,尽量不要在上午10时到下午2时光照强烈时外出,外出时要撑伞,最好穿长袖衣服。4 D5 S2 ?: h, e5 l2 f

7 N$ _5 n7 f2 L: l  膀胱:怕憋
3 |& ^, S7 \% s1 V8 g/ [8 V: K
" m% S( M: ~" X/ M  A, P. N3 [  经常憋尿容易罹患膀胱炎,憋尿使得膀胱长期处于充盈状态,会使膀胱壁弹性减退,膀胱上的压力感受器变得迟钝,因此,经常憋尿会慢慢感觉没有尿意了。1 ]$ p9 y' j" v: t; c) V

- ?. n+ N1 q% Y8 Z4 q  此时膀胱的收缩力已经下降,会导致排尿后膀胱内残存尿液增多,出现尿潴留。排尿次数减少,代谢废物无法及时排出体外的话,容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。且憋尿后膀胱内压力增高,细菌易沿着输尿管上行,恐引起肾盂肾炎。  h5 n1 k& g7 W* Z1 L1 s# U

# L! n" u4 X1 ]. ^  D0 e. I
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