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高血压患者日常生活13忌:
3 ^ z+ F0 \1 m e1.忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病。& `8 o+ ?8 T* a7 O0 n2 ^
8 D" M! r# V! h* M" S3 m2.忌寒冷:寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。
% _& j1 f" [8 ?$ O! x3.忌服消炎痛:消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成,使体内前列腺素含量减少,血管发生痉挛性收缩,导致血压升高;前列腺素合成减少,又降低了肾血流量及水钠的排泄,血压更易升高。. S) h# ^1 s2 Z: ~4 d4 p
4.忌烟:烟草中的有毒有害物质,能使血管发生痉挛性收缩,影响机体器官供血供氧。: ]8 Q9 w3 D% ?
5.忌食高胆固醇食物:长期大量摄入含胆固醇高的食物,如动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等,可引起高脂血症、高黏血症,导致动脉粥样硬化的发生。' \4 Z# Q8 `& E9 y: }; S. @
6.忌高盐饮食:长期大量摄入钠盐,会导致血压升高。
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( q% L) _% {; K4 A$ y7.忌体位突变:多数高血压患者患有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变,特别是夜间起床时,易发生一过性脑缺血而昏倒,造成脑外伤和脑岀血。
4 t2 Q! {) u% I N) M 8.忌大便干燥:排便时过度用力,腹压突然升高,超过了心脑血管的承受能力,易发生心脑血管意外。
9 ~3 ]" R+ D. b9 }9 R/ @ Q 9.忌突然停服降压药:长期服用降压药物,一旦突然停服,往往会岀现反跳性血压升高,导致脑血管意外的发生。
9 b; ~5 i, _, W8 k6 B* ?9 k4 C 10.忌长期服用对器官有损伤的药物:很多患有高血压的中老年人,特别是农村病人,常自行购买价格低廉的复方降压片等药物长期服用,殊不知长期服用这类药物是有害心、脑、肾的。
( b5 [ d8 d% z- P2 Y11.忌把继发性高血压当原发性高血压治疗。
7 m6 ~8 c" S: Q& u4 s12.忌把短效降压药当长效降压药服用。! s: T- v( `6 Z7 a
13.忌长期服用一种降压药,以防产生耐药性。 |
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