宝宝指甲透露出健康讯息

阿牛

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小小的指甲，是观察健康与否的窗口。因人类五脏的变化会相应地反应到指甲上来，透过它颜色和形状的微妙变化，可以发现某种营养缺乏或某种疾病在侵犯着宝宝的机体，从而给你敲个警钟，使宝宝尽快恢复健康。

正常指甲的颜色和形状

指甲占手指末节额3/5，甲白占指甲面积的1/5。当所有的指甲都有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好；相反，如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，意味着身体疲劳不堪或正患有疾病。
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4 r  {  v! k  O' N  J2 Q正常指甲平滑、光洁，呈粉红色。甲面无纵横沟纹，甲上无斑点及凹陷，指甲末端无翘起及向下弯曲的现象。
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信号1：指甲变苍白，呈匙状指

肝血不足，是严重贫血的征兆
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( ~0 P: O8 G0 w" x指甲变得苍白，无血色且中央凹陷，边缘翘起，呈汤匙状，医学上称匙状指。

9 Q5 f/ l) ^3 u4 D& N0 E3 m0 G应对措施：首先需要查血常规，了解贫血的种类及程度，轻度则不必服药，采取饮食治疗(吃含铁丰富的食物)；中度以上，要服药补充铁剂。若为“大细胞性贫血”，应用叶酸及维生素B12治疗。
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信号2：指甲上有白点或白斑

肠内有蛔虫或微量元素锌、铁等营养物质缺乏
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! k5 w% w( U) j, J  }应对措施：取大便查蛔虫卵，若为阳性就服驱蛔虫药物。取末梢血查微量元素，若锌、铁缺乏轻者可以饮食调节，重者则补充锌、铁制剂。

指甲处外伤引起
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' h* e  f- x7 [4 ?0 M$ u指甲长期暴露在外，很容易受到伤害，如受挤压或碰撞，导致指甲根部受损伤而失去原本的颜色，指甲出现白点或白斑，严重时会有血色瘀斑。
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应对措施：不必做任何处理，随着指甲的生长，斑点部分终究会被剪掉的。

: O  f2 ~: x1 D) m* r8 J信号3：指甲呈紫红色且指头变粗呈杵状(称杵状指)
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多见于患“青紫型先天性心脏病”的宝宝。另外患亚急性感染性心内膜炎、呼吸道疾病如支气管肺癌、肺脓肿等也有此现象
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$ h1 ?3 b! E, }手指末端变粗，如鼓槌，有的指甲向下弯曲，像鹦鹉嘴状，甲床颜色变身呈深红或紫色。
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应对措施：积极治疗原发病。
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) |2 p  O1 @/ Y9 _信号4：指甲变成黄色

吃橘子过多时引起的
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停止吃橘子后会慢慢恢复正常颜色，此种指甲黄色，除指甲和皮肤黄外，无其他症状。
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是体内某种疾病的前兆
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+ @/ [  M+ E& V" |如淋巴系统、呼吸系统病变，也为糖尿病和肝病的前驱征兆。
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对应措施：请医生做详细检查，发现哪个系统有病后积极予以治疗，千万不要不重视而延误病情。
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. a0 V( `7 K3 z% w' S  K7 m信号5：指甲出现横沟、纵沟及纵横交错的沟纹

1 i% z/ k! Y  T# L) L' b. n0 K横纹多见于发热性疾病，如麻疹、猩红热、肺炎等；纵纹是营养物质缺乏；纵横交错的纹路一般是因为关节炎

指甲面不平滑，有横沟及纵沟，或纵横交错的沟。横沟纹常见于罹患热性病的宝宝，导致指甲代谢异常，生长缓慢。
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纵行沟纹：健康状况差，营养物质缺乏，缺钙，缺铁或有肾脏疾病，致使指甲发生病变出现纵嵴。
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, u' l! _. L* r5 J7 O/ k指甲沟纹纵横交错：多见于各种关节炎。
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$ `+ B1 G' X2 g+ A5 X2 _/ o应对措施：宝宝要积极预防热性传染病，定期做预防注射，加强护理，预防肺炎、关节炎等，一旦患病及时治疗。平时注意均衡饮食，两岁以下的宝宝要预防性地补钙和鱼肝油，增加户外运动，多晒太阳，避免缺钙。

信号6：指甲出现凹痕
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缺钙
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1 O5 C3 g1 H. W2 {9 `; M指甲颜色无明显变化，但有小凹陷地方，有的有一个凹痕，有的有几个，有的多得像顶针一样，都是缺钙引起的。宝宝还会有神经系统的症状，如睡眠不安、易惊、烦躁。

  a, b2 m! \$ y应对措施：需要增加钙的摄入，除多吃含钙的食物外，还要吃钙剂，同时服用鱼肝油。

TIPS 指甲健康的食补菜单

2 W6 p3 n3 t* w* B补钙

1 O6 T( v  _1 X; N+ c乳类，如牛奶，羊奶；肉类、鱼、虾、芝麻、花生、葵花籽、豆类、豆制品、柑橘、葡萄、山竹等。
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/ l& j4 d$ h* T2 b. e- |补铁

. [/ @$ }# i$ m0 B2 y+ p; u! j: n黑木耳、还带、芥菜、韭菜、谷类、赤小豆、绿豆、动物肝脏、蛋黄、动物血。

补锌

" a5 B- R  @- C0 D/ m0 k猪肉、牛肉、鱼、海产品，牡蛎，海带，紫菜，菠菜等。