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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?( x3 Q- H/ u: q3 w
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;5 ^$ S3 k8 `% k; b. E
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。# G9 V7 x: I; s
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
. k: N/ r. m; L W1、增强免疫力,治疗脾气虚证
1 t- S$ p6 l/ g3 G6 L8 r黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。- z2 Y6 V- R$ B# I3 ^' x! x
2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。' c4 F. W$ R' o, z
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
" {/ R: x, B' t/ z# d. T4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。+ B1 D) |7 P1 X1 n
5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。; a2 X7 `; Y0 @+ i4 S$ G
如何用黄芪泡水喝?+ t( K. y8 f# P9 @' e
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。- V# ^2 z6 F9 ~9 R+ M
△方法:; S1 r8 r1 T: u3 s2 d7 d
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
2 @5 C$ T% D9 ~3 \' h& t1 `; s除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。1 b. U- ?) F2 e3 ^* z- S4 k" \: D
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
1 n5 e( c$ f6 r v& X q此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
/ H A9 `3 Q, w4 B特别提醒:+ U: r4 e) w( B$ P
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。' y' o! D7 \1 M* M- S
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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