正式会员
- 积分
- 97
- 金钱
- 1
- 威望
- 97
- 注册时间
- 2010-6-4
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 幸运草 于 2010-6-10 04:11 编辑
( M: j( V6 d1 L; ?/ b0 y3 ~! ^) F/ g8 w6 M) m5 K
1、起床先叠被. h& Y! A `2 |, f' B! E+ P1 V
人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种?? 从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。# D8 I( o( d- P
2、不吃早餐
! [! o( [- G# u, x 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。3 _4 i8 \# D' R( W. m
3、饭后松裤带
# ^+ ? d6 i- E0 G7 z: ?( N 饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。0 [( T- g! G8 y: T
4、饭后即睡3 A, ]; a `1 u" V0 r9 ~
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低,大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡,这种静止不动的状态,极易招致中风。
4 O9 c2 I$ h$ P0 J9 Z5 O. U 5、饱食
8 ?( r4 J$ Y) U* f; N 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,注意力不集中,应激能力减弱。经常饱食,尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫" 纤维芽细胞生长因子" 的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养,影响脑细胞的新陈代谢,经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病,使人未老先衰,寿命缩短。4 O; K8 ^' B2 S. t
6、空腹吃糖 @9 k0 l; u$ ~% V: S* h3 d6 u4 _% t
越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命。# e0 x, ?" G6 O
7、吃太咸的食物
4 C# B& g1 W. Y- U. e2 S 钠在人体内滞留,容易形成或加重高血压和心脏病。0 ]+ n7 W8 ^! d& R/ {
8、留胡子* Y4 w9 S) k- O9 o5 ?' s
胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时,被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析,发现吸进的空气中含有几十种有害物质,其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。0 C- X2 f1 J: e) f; Z5 c7 F
$ ~7 b4 x! b: P" n5 r 9、跷二郎腿
, D a8 T+ o, Y 跷二郎腿会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。8 y4 X C$ C& K+ _/ Z) H" |; v
10、眯眼看东西、揉擦眼睛# k5 J2 D- i5 [& q0 A: ?. p
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。 习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。 |
|