水里放它经常喝 横扫体内10年毒年轻20岁

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

         我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。
+ G, R! G& o+ E喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的毒素,长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！
7 G0 U! [4 |4 N! g3 O6 A

喝水（供图/东方IC）

水+食盐
- |& H$ t  w4 m! u7 j6 }+ |3 a* O清除口腔细菌
中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。
清肠排毒、预防便秘
早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。
水+菊花
预防感冒，咽喉肿痛
" D8 V7 T% I& L8 l菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
& J% _, e5 A% V+ p1 U! C抵抗辐射
$ [4 m& z) P2 E! A* y4 O日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
' N9 a0 y) l6 Z水+苦瓜片
解毒排毒
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
& B; a' b. M, I, c1 t. _促进代谢
& \" O4 h: l: o2 K( R% `苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
9 s: u  P- f. B+ K! Z( ^. g: a# X& `水+蜂蜜
  D" @$ L: S+ o& `熬夜抗疲劳
6 v* B* x) O; P) j9 q" U/ l蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
修复敏感肌肤
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。
水+枸杞
. f% O" O5 y6 c  S5 V& R! X" g) D' P1 a护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
0 ^5 O$ w  S& V& O4 p5 M) V4 E去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
水+山楂
促进消化
0 F8 A, h7 T* _6 I山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
利尿通便
5 ~( d- t5 F. E; d! z
( H& c# N$ y5 f% z& [, X山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
& I* v- Z3 t% P+ E水+决明子
降血压
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
治眼部疾病
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
. o' _- w; p. o7 d, y水+红枣
, n% K' W4 N4 u4 G& r+ `补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
% z' X9 M5 b* s健脾益胃
+ f$ |- d5 P: d9 G脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
喝水看似是件平常的事，但要喝好却不容易。在水里加上一宝经常喝，排出体内10年毒，看上去年轻20岁！

4 G8 X% A5 z& v8 @% u' l& D
, A5 ]5 i2 s* D# P$ o# H