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16、爱上腮红的美 % N" O3 n( ~3 Z$ ]4 s; M
7 S9 L& ]5 Q9 m+ O腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人,甜美之极,让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条。 ( F) M: L$ a" `, y+ D
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17、持久拥有漂亮的彩发
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保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中,自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏,让喜悦随着一串串泡沫飞扬。 3 L6 h* d4 B$ j" b- f& \* V' y: Y- D V
. f! B0 T$ L! [7 \& {, |& V# a18、让我们跳跃吧 0 l1 r2 _1 c. U% P" `$ Z
7 b3 M* O' f8 L+ p* G, z P& e 建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼,防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳,不用太多时间,每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳,这样连手臂也能一起得到锻炼。 0 U1 Y! G& ]2 x# X' _. D
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19、倒立好处多多 ; R* U% N, I# I7 _2 i
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到立姿势可以促进各器官血液循环,皮肤和头发也会因此受益。初学时,你可以从肩倒立开始:仰卧,两腿弯曲呈直角,然后向上伸展,臀部离地,以两手支撑,肩胛骨着地,腹部,臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势,直到感觉吃力为止。
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: o. S0 p0 C" y9 O9 Z20、两次轻度防晒 5 |/ Z9 a5 u5 t2 J' M
6 [* p4 e$ O3 |% s/ E* a+ b办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光,但也正因为如此,这些女性的皮肤大多薄且白晰,对光的抵抗力较弱,因此它比一般人更容易晒伤,更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适,因此,建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品,特别是在下班前,虽然下午三点以后的日晒不那么强烈,但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。
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21、闪亮肌色 $ ?, _! C6 x5 c0 v _; j# j# L7 I7 L6 V
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夏天是PARTY的多发季节,要想闪亮于炫目的灯光下,可以试试这个简单的做法:在身体乳中掺入少量亮粉,揉搓均匀后涂抹在身上,就可以获得既滋润又亮泽的效果了。 / D& p2 D( a: T7 R8 D
: H' g1 V2 s7 Q9 E, E22、新鲜色彩 : B; @& ]% v {) M& f. a
; ^& W, N @& F& X- D3 S, [9 ^今季,富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙,而妆容方面,彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。
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23、瑜伽式呼吸
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2 p# n1 g2 q3 |这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时,用鼻子呼气,腹部同时收缩,动作要一致,每40下呼吸为1节,每天练习5节,能有效促进血液循环,改善消化功能,排除废物及毒素,令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。 8 H4 J l9 p" o8 ?9 ]; d% W; V* l
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24、功能性BRA
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具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美,配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此,抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧,它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。
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2 l$ r' R+ c7 s% U }( Z25、Kiss Me
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# u) L" h$ Q5 x# a) m接吻也能美容么?答案是:绝对能。很简单,你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流,更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑,也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然,与之相比,接吻的过程要让人舒服得多。 |
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