秋天柿子竟是天然醒酒药，这么吃柿子养人效果翻十倍！

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

秋天柿子竟是天然醒酒药，这么吃柿子养人效果翻十倍！作者:yj520 时间:2016-10-17 15:53:46 来源:大众养生网 我要分享
' |/ r. h) l# S4 w! b
, J  G$ J# R0 h

( c# b$ s& C6 U, P2 b$ q


( m* f" ^9 M  _( A3 R) O/ m4 N; V4 {
$ Q/ B! q4 Q, M* p2 B8 _; e0 H文章导读

民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。” 眼下正是柿子上市的季节，柿子含有丰富维生素,又有清热润肺作用，是很多人喜欢吃的一种水果。别看是普普通通的一种水果，在吃法上可是有很多讲究的。您对吃柿子了解多少呢?

2 B" _# t7 u% F. U. R1 C

( O$ K$ K1 Y& A5 B

秋天的柿子=天然醒酒药

柿子更是“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，有利尿之效，帮助机体排泄。丰富的维生素C还能增强肝脏功能，有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子，可以缓解第二天头痛。“柿子虽营养丰富、口味甘甜，但因含有鞣质、果胶，与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石，造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。”付金如指出。

柿饼比柿子更养人

6 W: r! q& X6 U

柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。其中，“富平尖柿”制成的柿饼质量最优，畅销国内外。总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。每100克新鲜柿子中含钙9毫克，而柿饼中则有54毫克；新鲜柿子中铁含量为9毫克，而柿饼为21毫克。柿子加工成柿饼后，维生素A含量也由20微克增加到48微克。不过，维生素C会有损失。另外，柿饼比柿子更安全，新鲜柿子的皮里含有大量鞣酸，而柿饼已经去除。此外，柿饼的保健功能也更强。柿子表面的白霜是在制作过程中析出的糖类物质，可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等症。

饭后吃个柿子可化痰止咳

柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

柿子皮伤胃吃不得

4 h7 A, v  h+ g1 P

医学研究证明，可对肠胃造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时，主要存在于柿肉内而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内，所以成熟的柿子皮吃起来会感觉涩涩的。

2 `% `: L: c/ _) R. U3 Y6 p

柿子所含的鞣酸这种物质在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石，易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症。因此，不要吃未去皮的柿子，也不要空腹吃柿子。

阿牛

9 `* m+ q4 E* C% P

6 i5 X* z* v, e, g4 n- [& a2 _
0 x* W" U2 C  m
# v: H! N3 {, N5 L
1 L; g# P9 M( h4 c

吃柿子的七大禁忌

1、柿子和螃蟹：二者同食，出现呕吐 、腹胀、腹泻等食物中毒现象

) Q7 L' [5 z* l

柿、蟹皆为寒性，二者同食，寒凉伤脾胃。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛 、呕吐或腹泻等症状。

3 \. w3 u: U4 |8 X" h, h) i4 b% s; Q: ]

2、柿子和鹅肉：二者同食，严重者会导致死亡

2 h4 W  b, C, q9 o9 `0 F

鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。

$ A8 T$ S& s# w1 l! }0 H6 I+ ~

3、柿子和酒：二者同食，造成肠道梗阻

柿子性寒，而酒味辛微苦，性大热有毒。酒类入胃刺激肠道分泌增多，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成凝块，既难于消化又不易排出，久之造成肠道梗阻。

# t' r/ k7 L$ c1 K


. ]/ G* X# P# c( Q' z( A
7 O4 j- ?& l9 w  \
  C2 X6 c& e: |& T

4、柿子和海带：二者同食，导致胃肠道不适

+ a) f" `% N: D. j' V# A( }7 a- H

富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

& q( m0 b  y7 s

5、柿子和章鱼：二者同食，损肠胃易致腹泻

5 v3 u0 x# N- L4 z3 x( j

章鱼气味甘，咸寒，无毒，其药性冷而不泄，可养血益气。柿子甘涩性寒，属寒冷药性，所以二物不宜同食，否则有损肠胃易致腹泻。

6、柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命

甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。

7、柿子和酸性菜：二者同食，可能导致胃石症。

2 B  m% S8 \# X9 T& v1 A0 N

吃过柿子后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜，人的胃里会产生大量盐酸，会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀，沉淀物积在一起，会形成不溶于水的结块，从而形成胃石症。