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材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。
# { Z+ V& ?- B6 Q" P, o9 s# ] 做法:1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。! g) w% n% e. I0 o2 L
2.三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。! p2 z# y4 S4 c Q+ U5 f1 L9 Y1 z
3.先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。/ u/ V Y9 U9 ?5 U) F' o
4.放入适量冰糖就可以享用了。+ k) `) e4 E+ _( G0 K/ a
功效:润肺养阴,健脾益肾。; U" v1 Z6 {+ x# E5 d
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