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材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
6 Y0 j+ R. x3 S; |) k 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。0 w/ ]2 u/ E1 L. h) u `
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。1 e T, Y" q. y0 I7 z
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
4 s8 r! f% A6 e9 D- } 4.放入适量冰糖就可以享用了。/ N6 x/ d/ d; p0 B$ p: v! w; p
功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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