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萝卜是秋冬季润燥的物美价廉的好食材。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。. C+ Q/ l# \( |, ~3 [! g
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: o: F# f. E4 s2 Z白萝卜 500g
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& J' `' p' A9 c1 B% {0 X糖、盐 适量
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( G- g6 {4 Q" z2 Y+ A/ n白醋 适量' h7 y- P+ l, r3 N M( c% p- x
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方法/步骤
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# [. @( H' V& i7 Y白萝卜半根切成片
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找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片,再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。
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将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉,加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。
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s/ B. g6 W, g7 j2 e2 y15分钟后,将腌制出来的水倒掉,将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分( |6 ~3 {. I1 |1 d+ ~
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9 C. {6 c$ d+ A3 D% m在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽,大半勺白醋,1小碗冷开水,搅拌均匀
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盖上保鲜膜。入冰箱冷藏,2天后就可以吃啦。很爽口很开胃的酱萝卜
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注意事项
. C% j2 A# V1 I( k& l8 I) E用盐腌制是为了去掉萝卜中的水分,可以在浸泡的时候更加的入味和爽脆;再用白糖腌制半个小时是为了中和盐的咸味,萝卜的辣涩味,同时将萝卜中更多的自身水分带出。+ d9 C" L+ z0 D7 k- @3 W- O
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腌制好的萝卜用冷开水清洗下,是为了前期的盐糖腌制尽量不影响到后期的浸泡口感。' S- L9 \% [/ S: ]3 ^1 W
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