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常吃6大食物可以补精益肾(供图/华盖)
" o/ x( _! G# l8 _女人们都想自己的老公充满阳刚之气,全身充满活力。壮阳是必不可少的步骤之一,饮食壮阳是很多人会选择的方法,今天就为大家推荐六大快速壮阳的食物,让男人们浑身散发出男人的魅力。+ w% F3 U+ _4 A/ H4 M7 _
番茄
* {) t q4 \7 U番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。
4 z& d/ o+ M; f大蒜5 A3 M# e( E1 Z
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果,还能刺激雄性激素分泌,增加精子数量。# B* D6 K* e1 x* q
巧克力8 H! l" K! B, d. c' H2 l& e
吃含可可成分高的巧克力,可可中的咖啡因可醒脑提神,还会增加人体对性的刺激度,令大脑释放坠入爱河时所产生的陶醉感。9 B1 F2 _6 S/ P7 j# @. p$ a
燕麦
7 S( f- J" C( d$ T是天然的催情素,能缓解紧张,克服疲劳,平衡神经系统。8 j7 G/ ?5 i, F/ |' ^# V0 e
生蚝
' P& o3 c5 f5 n/ f1 O精液里含有大量的锌。一颗小小的蚝中,锌含量能满足男人一天所需(15毫克)。; w" `8 l0 q/ q
鱼子酱
; ]7 h- d( k3 W) Y. B$ V; X1 K. j被视为催情食物,所含的47种维生素和矿物质对身体极其有益。 |
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