秋季泡脚益处多多

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* Q7 R9 ~3 z7 M# t  `1 m' h
足浴功效全知道
1）
促进血液循环
" H8 Z* ^8 T1 p! y3 f8 j/ ?6 X2 i足容易消耗热量，保暖功能较差，
# |% T2 H' H0 [7 ]; _有“寒从脚
上来，病从脚上起”之说法。通过浴足，热的刺激，可以促使血管扩张，改善血液循环，促进新陈代谢，达到保健治病的目的，浴足对心脑血管、关节酸痛，肠胃不适等疾病均有显著疗效。
2）
8 {# O. f4 z$ H$ H5 z, k7 O/ G4 s2 U* y促进新陈代谢
0 V& u( A7 d& r6 k# h浴足可促进激素分泌，调节体内脂肪，蛋白质，糖，水，盐的代谢平衡，促进机体健康。
3）
增强汗腺及皮脂腺排泄功能
' l$ ], p4 z2 [$ c6 C增强皮脂腺等排泄功能，通过排汗，可身体的毒素，有害物质排出体外，浴足对伤风感冒，皮肤病等均有奇效。
: a( m. g: b8 W% ?9 |/ u) n& W1 v# R4）
) ?3 S! p; A1 N+ k3 D3 c增强内脏功能
2 j2 `; ?- _+ X! P/ z  S+ }4 N浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激，从而能调节和增强脏器功能，收到保健治疗功效。
5）
增强免疫功能
淋巴系统对外可抑制病毒，细菌，浴足可改善淋巴液的循环，有利于淋巴细胞
2 G; \* M6 }3 C5 W$ W; D. d; d( j产生抗体，增强人体免疫功能。
) W8 X, A8 E/ E# G- M0 V6 Z6）
调整血压
浴足可改善全身血液循环，进而可改善小静脉回流功能，从而取得调整血压的作用。
4 e& l7 V# K/ n6 w5 a7）
! [+ L5 T, r) D降低血液黏稠度
  O, |7 i+ |. d7 ~. ]" U浴足能促进血液循环，降低血液黏稠度，使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
( ~+ x( L" v! l3 g- ~8）
3 v9 G( P$ ?4 y( T: w消除疲劳，恢复精力
% G5 u9 r+ d4 W/ i! @浴足可保曀双足及全身血液循环，增强人体新陈代谢，放松紧张的下肢及全身肌肉，消除体内疲劳物质。
" h  z6 @( h) V% d& j9）
$ \' w/ {# {) ?4 r# `0 `- V1 D解除紧张和忧虑
6 U: y: P9 b/ e浴足使头脑清醒，情绪就容易平静下来，紧张和忧虑
可以解除，从而避免造成身心疾病。
10）
  D7 Y0 w# S; u改善睡眠
浴足可以使下肢血液循环血流量增加，并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统，使头部的血液相对减少，从而使人容易入睡，所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
11）
活血通络
  x( h1 i/ z9 s& U人体由于感受风、寒、湿三种邪气，并滞留于经脉，肌肉、关节，可造成经脉闭塞，气血淤滞。中医认为“血遇热则行，遇寒则凝”因而治病原则
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通，腠理开泄，气血通畅，起到活血化淤，消肿止痛的的作用。
3 ?1 E9 r1 Z* W5 j12）
: k, I+ J2 k) i2 j: }袪寒除湿
13）
# f: l8 }* q( M# K缓解肌肉痉挛

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