正式会员
- 积分
- 62
- 金钱
- 16881
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
首先,要改变不良的饮食习惯及生活方式,少吃高脂肪的食物,多吃蔬果多运动,文胸不要过紧,每天佩戴不要超过10个小时。) z/ G. G/ y1 g
, L2 r5 I% [7 Z2 l' m. c( _) K4 U 第二,避免大量、长期服用雌激素或使用含有雌激素的化妆品。- c: J2 R+ L( n+ q% t# s
9 ~8 a8 H4 U& a 第三,积极配合医生,治疗乳腺相关疾病。9 G1 ~5 o" H( f" o! v( P+ { l
+ b! b3 k+ t& h
第四,凡20—35岁妇女,应当每3年接受专业乳房检查一次;35岁以上的妇女,应1—1.5年检查一次;40岁以上的女性还应每1—1.5年接受一次乳房X线检查。
. W1 a4 J! g! H7 l/ X. E+ B( v4 i1 x- s8 R+ X) s
第五,经常做乳房自查。40岁以上的妇女应当每月自查一次,有高危因素的患者自我检查的年龄应当提前。自查一:一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动,逐步向外做三四圈完毕,换另一侧(如图1);自查二:平躺,左肩下放一枕头,将左臂弯曲置于枕头下,右手做自查一动作,再换另一侧(如图2);自查三:检查腋下淋巴有无肿大,再用拇指和食指挤压乳头,看有无异常分泌物。一旦发现乳腺的异常改变(如外形改变、皮肤改变、质地改变、乳腺肿块、乳头回缩、乳头溢液等),就应及时到正规医院就诊,排除患乳腺癌的可能性。: S5 ]3 m: Z" F& {! o5 l9 h3 }, Q
. {, b; Q0 Y1 Z# h' o1 v
第六,适龄婚育。& R6 ^8 `; r2 r$ L! D
* @* W: M! z- t1 j0 K: H
第七,家长应注意发育期孩子的营养均衡,避免脂肪摄入过多,营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入,加强体育锻炼,使性发育过程符合生理规律。 |
|