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千万别上钩 12种常见食物让你毁容

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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!. r- |5 X+ n* }+ S! Z
; ^+ n* D4 I" s) k7 k6 U) g2 K
1.臭豆腐
# M% l# M+ W1 E- v  q0 D/ |
* e5 ^, G: E8 V6 O臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。$ D" ~; A/ H; l& b8 E! J

& m) \' [; w; t; @6 L. U( Q2.味精% d3 Z  N/ L5 h) ?

: x' b9 n4 n4 e9 |2 Q4 h每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。+ a% A+ E7 {* u/ N
& W( i) s5 o8 l- s% |
3.葵花子
/ _. M: r7 @( z( y5 V, r+ Z; E+ D! l2 ]" l% a: X
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。4 w$ z; f( F7 \# i
. F! V9 s6 l2 P5 \! |: B6 [
4.猪肝
8 b9 _! X/ c* a+ Z
( d7 [$ z, ?6 E1 \$ R每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。/ [& s. B; `, r4 I! Z7 O

8 h: n1 Y4 _) m5.腌菜
9 D, q. o5 x+ W( v
7 a  u' H' M5 a6 t长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
0 P: ~" m2 P# W1 V% y1 |0 W$ M& D' i. c& d
6.爆米花
8 S* Z; c5 B  ~; I& j2 ]  G1 ]1 ]# T6 B! {% @# }/ U0 T6 l+ I1 X6 V
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。- F" Y! |5 e  @" L1 i& Q
7.鱼干片
. z- Y: {* m; h+ W. n& C- F( f/ P$ z
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。- g  G: b" Z0 {2 g# F
- A! E4 F8 q' A) F! `' w
8.油条
7 x% s; {. g5 a( M$ b3 C4 K0 b( T- c: u. q
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
6 M- n% C! V; P8 M2 ^' b
7 v  k' A, t% V4 V" M7 A( L- z9.咖啡8 u) B% w6 z+ l: Z7 W" ~% s- B

2 q! N2 N# {! ?% [# Q- G, C6 J咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
, D8 D" Z+ l( q
2 z- }8 H0 P0 X6 i5 t10.泡泡糖
) m6 K! a, S( `5 J% v3 d) S3 I4 }) U. }  M& F- q2 S8 b% o
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。( b' n8 _- F, c& j7 Z' Y5 e* S
' w, [; `$ S$ \  Y: o! A- O0 H! ^- w
11.加糖鲜榨橙汁
! D6 l) |- ^: K$ Q3 t5 D3 ^  g+ f! d. C) A" o
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。2 T$ H& o5 Q9 a4 e+ H8 h* g

5 [8 m9 g/ W; m0 V1 }12.松花蛋: v- N' I$ j  K0 y1 b1 M5 i

* k3 u" ?6 w6 E; C$ I2 |松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
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