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注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!9 i$ N% g) `; X9 y& @
m! y! ? `: D% q1.臭豆腐
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臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。: t6 y+ ~2 a) |
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2.味精$ ^) G! i3 {1 y# q
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
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5 Y+ `- _: ?) }9 Q! I0 v7 j$ ?0 [3.葵花子7 G' q, q( x- \$ g
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。/ E; }3 \, a9 i+ a
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4.猪肝3 ]6 S0 G1 ?. m& W& O1 q, E# ~0 k: R$ k& }
& o( \# ^/ Q y7 y' K& v每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。! Z' \. O1 H2 x* G( ~
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5.腌菜* v& Z) w1 s; x8 q* u* g5 d
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长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。1 o: F" W$ Q& s+ R& p, N% T
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6.爆米花
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爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
6 V* i3 R6 {4 Y* S' }) L7.鱼干片8 [0 ~; O: v" L! M2 o( k) Z/ \
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鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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) V& A/ Q% E0 ?- J2 ?4 i' q8.油条5 `. [3 M. F. t# Z% ^0 O/ n
; K: m @# N8 k8 c- @油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。$ \0 ?6 ?% M% k+ _5 J
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9.咖啡) V1 ]* x; S& l) I( P7 n
2 t0 J+ W# \& X咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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10.泡泡糖
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$ A/ f9 U1 {6 P/ Q# @ `6 u: k) E泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。! _4 X' }9 x$ U9 K$ o# f
$ }! k j1 `9 Q- ]) E! V8 X11.加糖鲜榨橙汁" x+ t6 ^& w+ D3 m, S
) z9 @* \ k9 c3 i4 B% Y5 E5 @- u加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。- s' i. t4 ~" q4 }4 \8 f% s
" R6 d! \" N% N8 v8 g% B( c12.松花蛋6 `0 t% r( p5 j. J% s
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 |
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