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导读:夏天天气炎热,容易中暑、烦躁,那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?中医为大家推荐了三款祛暑清热食物,在夏天多吃这些食物,可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。' S. T0 Z- f) @, W
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4 l4 i7 }, d; Q; j+ o; H夏天适合吃的3大祛暑清热食物
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* h- i/ Y& B* E) U4 Q/ R# L3 |" x: y1、黄瓜" Y: I% I7 i n0 f, k- q
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关键词:清热利尿& q4 E. A0 Y- T. v
! m1 X% n. u. {' I0 y黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒,能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒,清烦渴。”* D$ K3 L+ Q/ [
6 @( l5 d* n7 l2 B4 w% k6 v黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体虚者,老人或青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜多吃。《滇南本草》称:“动寒痰,胃冷者吃了,腹痛吐泻。”生吃黄瓜也不应空腹吃,以黄瓜做汤料最好后下,以免久煮颜色变黄破坏养分。 |
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