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帮助宝宝告别尿床的饮食法

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  冬季气候多变、冷热失常,是尿床的高发季节。随着天气转冷,阴雨天增多,孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害,包括:
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  1、智商比正常儿童偏低17-23%;' C% y0 E, W6 M( o
) n& M6 `& z4 Y- S5 e. b
  2、身高比正常儿童偏矮2-5cm;' b4 n% m2 K% b4 E4 G8 G3 w2 S9 W

+ u* S8 u% D. ~  y4 e8 l  3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小;
& D' \9 z, @+ |9 v# z
0 `9 E5 E8 e- h- I! a  4、影响生殖系统发育,成年后易不孕不育。+ j4 }; Y) ]$ }
" f; r* s4 w6 b
  尿床儿童注意事项
  w: ^+ P4 k  S  N3 ]# H
! l5 V- m7 M% T# Y2 t  一、按时睡眠:& D4 N. F! M1 D2 R6 ]9 t9 \$ M4 J* d4 ~
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  家长要适当控制孩子的活动,尤其白天不能玩得太累,避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净,睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚,被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次,天快亮时喊孩子起夜一次。$ B% W9 j9 J/ @$ h6 |, r
& P8 _- T# C% t+ b- g# x
  二、配合治疗:# e! T7 ~' b# s1 y

/ X3 `+ L8 @$ ^- x  孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识,但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病,大了自然好”的观念而一拖再拖,从而耽误了最佳的治疗时机,给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此,除了注意饮食和按时睡眠外,最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息,因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱,精神上较为放松,服用药物也较准时和有规律,便于集中治疗,效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”,最好不要当着其他小朋友面吃药,避免孩子自卑心理的形成。
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2 y4 e4 M; i5 b
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  遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?
5 X# q+ G; Q  _
$ n( H& U; m' k3 [" F- [  以下这些建议供您参考:4 B1 K7 e! ^* p9 `8 T% R2 F
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  1.肾气不足宜食温补固涩食物,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。) A) ]& ]1 y' s; T( N/ I

  _! j4 I) G# l  P  2.肝胆火旺者宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
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  3.晚餐宜吃干饭,以减少水分摄入。
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5 f" v/ I3 b& M6 F# h# g- `4 {  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
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: x/ C& q  Q: C# b: ^  儿童尿床饮食宜忌, h. L8 d) e0 J, `% L7 |
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  饮食宜进:
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3 u1 a6 D# c: K8 d  1.温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。2 v# @; _+ |* v$ F2 ]

7 \( _4 H- C4 `$ W  2.清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。3 T* }. w( o) O, g/ k9 B# b. h/ h
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  3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。
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  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。. a2 y7 U/ f" ~+ m8 i3 D  a/ Z/ n# e

& I9 c9 T0 ~5 ?' f  5.食疗法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副,温开水送服,连服5-7日。5 B. J7 ?' A4 A' [& A4 _

, \) \2 |# {! V+ g1 M( k 饮食忌讳:7 t# d7 g- }: z1 r
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  1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
' u) A. D, h; P' W) z
" j" @$ N% }% N) T; r0 v& e6 W  2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。5 N" T" t( Y8 v5 r9 ^
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  3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。
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& ]! _6 X1 |* Y( u  4.晚餐后饮水多。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。% {% _& o, M8 I; l2 p
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  5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。. J. O6 W6 I' w* t! z' P

& \$ e! [. X; w( X, Z+ h" G  6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。
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" @; g! H. F/ Z  助宝宝告别尿床的食疗法推荐:7 k- p2 D% \  {" r% S
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  1.荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬食用。+ s# c9 K" q" @- L
& n& H, M2 ]# ^3 H" j2 k5 u
  2.鸡肠1付,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀,每日睡前服下1/5-1/7付,温开水送服,连服5-7日。
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