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帮助宝宝告别尿床的饮食法

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  冬季气候多变、冷热失常,是尿床的高发季节。随着天气转冷,阴雨天增多,孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害,包括:
6 K! n- N& o8 [
  \" k& i( z  X6 q4 ], J( I9 z- \  1、智商比正常儿童偏低17-23%;- ?8 J" |' }% N  a
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  2、身高比正常儿童偏矮2-5cm;
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& X/ ]5 U  @0 r) y  3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小;
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  4、影响生殖系统发育,成年后易不孕不育。5 e: q6 n4 W& k( t* L4 Q2 f
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  尿床儿童注意事项) b2 b) X8 R. E/ J( E' Q) p
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  一、按时睡眠:
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/ W. X) n( Y+ B6 ^3 G( E  家长要适当控制孩子的活动,尤其白天不能玩得太累,避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净,睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚,被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次,天快亮时喊孩子起夜一次。
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: u+ {( T  {. L  二、配合治疗:
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3 H+ c' q# h3 h9 [1 v* g1 h7 }  孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识,但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病,大了自然好”的观念而一拖再拖,从而耽误了最佳的治疗时机,给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此,除了注意饮食和按时睡眠外,最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息,因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱,精神上较为放松,服用药物也较准时和有规律,便于集中治疗,效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”,最好不要当着其他小朋友面吃药,避免孩子自卑心理的形成。
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1 o$ @& A/ S' X9 u) I9 s% x  遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?/ x( j* X: Z; w( X7 Q+ ?  Y3 t3 U2 P6 D

* T4 p5 f' m3 q& G$ w6 N  以下这些建议供您参考:
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  1.肾气不足宜食温补固涩食物,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。/ a! R% w6 P3 J* e
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  2.肝胆火旺者宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。% e" v; r' x' b6 M2 N, k
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  3.晚餐宜吃干饭,以减少水分摄入。
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' }, S/ D# n# ?  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。0 y" s- d3 _9 \9 `$ m

9 j7 p; E( W  q  g9 R! {1 t# v  儿童尿床饮食宜忌
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  饮食宜进:
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' M' l3 h7 s. H1 ~  1.温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
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' ^3 ^# w9 C# ^0 z; _) Z  2.清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
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' T0 H8 m. e' }$ O7 o  3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。" X+ B) C6 B: l9 g: n2 X: j- S

9 d: j" J1 a$ P* J" o4 }  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。1 C$ g: N& a  o
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  5.食疗法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副,温开水送服,连服5-7日。
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 饮食忌讳:
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  1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
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  2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。( W) N3 U6 ?' t/ M

( o' t5 l0 _& D2 O& ]  3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。
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  4.晚餐后饮水多。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。% S- M0 x+ A' i/ X6 M
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  5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。
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2 W4 M4 O+ }7 b8 D" q" N+ e: R  6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。
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  助宝宝告别尿床的食疗法推荐:3 U$ E, x3 o5 S! W9 m" j7 A
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  1.荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬食用。. [  D" M' d5 x0 K+ j6 q. F

8 Q% a0 Y& t; J: r$ n  2.鸡肠1付,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀,每日睡前服下1/5-1/7付,温开水送服,连服5-7日。
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