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怎么让心情变好?

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本帖最后由 fengjiu 于 2024-3-18 22:05 编辑
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听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
2 }  Q  H7 ^: }0 ^提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...# J4 X( R7 d8 D5 J: \& m! C& k' F) \
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...
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要会调节情绪 重点是要有事做
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