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怎么让心情变好?

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精华

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发表于 2024-3-18 01:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 fengjiu 于 2024-3-18 22:05 编辑 . P/ P- T4 u0 C& V% s

; J1 S/ W! `" K; c% r听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...2 G! d* f; ^* D0 @
提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ...7 m& E  ^9 J2 E( ?* e; L
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...3 l  k/ T* z# ~5 g% D% L
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...$ K6 D( j9 Y( p( _) [1 @
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发表于 2024-4-29 07:18 | 显示全部楼层
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睡觉前不要玩手机
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发表于 2024-5-21 05:21 | 显示全部楼层
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要会调节情绪 重点是要有事做
华人团结不排外
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