【7个生活细节年轻大脑】

pentium

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1.  三件事情轮换着做可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；
: J  v& J# e7 m' E
6 U7 H, C3 T  t& u0 j2.  每天大笑1次具有缓解压力抗击心理衰老功效；

3.  睡够7小时充足睡眠有助大脑强化记忆；
) O! r5 _2 _6 J( h+ u5 ?$ z
4.  每天看电视不超过2小时看电视过久会增加患老年痴呆症的危险；

" }/ r( i" q& V( G2 Z" n7 C5.  学1门外语；

6.  每天清洁3次牙齿；
. J& G& y" P7 T$ N( N& X, N
/ b- R& N) u# d" t2 A. e% ~3 g2 I5 D7.  坚持健身4个月。

pentium

缺觉