枸杞子的作用之过去与现在

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. j& L3 M& M% ^1 D( c用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。

0 a+ m* g4 u. y, z3 j! u主要功效是:

枸杞子的传统药用价值：

- H" ~; k( x% o1 x+ ?- I1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
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7 T  `% E$ C1 E1 L8 S# ?) V+ Y+ F2.枸杞子有抗肿瘤作用。
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$ c$ w  M% n  n9 @  d' i" ?3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
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7 y. M9 k5 @* X- \7 m4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
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: F; y1 f( A9 {9 T& f: E, |0 x6.枸杞子对造血功能有促进作用。
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( K+ `' b0 C* s5 E9 S1 g, E7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
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10.枸杞子有一定降压作用。

' R$ J- U" ?3 `5 G2 A枸杞子现代新的作用
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# {" O/ \8 G$ D5 X& J5 u) v, T& f很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
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很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
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1 Q) [8 j& C. h+ x6 t7 E0 ]6 Z枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

, t- y* T4 C- v% ?9 B最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

( M0 C+ b1 x/ D. m* t任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。